もし、一種類しか筋トレできないとしたら

質問

もし、一種類しか筋トレできないとしたら、なにをしますか？

あなたの独断と偏見で教えて下さい

回答No.5

阿加井 凛悟（@neutral）

デッドリフト

回答No.4

noname#203393

懸垂　　

腕や背筋、腹筋も多少使う気がするので、なんとなく広範囲で鍛えられそうな上に、飾る筋肉ではなく使える筋肉を鍛えられそうだからです。

実際、屋根に上る時等、自分の身体を持ち上げるくらいの腕力はあってもらわないと困る点がありましたので。

回答No.3

smi2270

私は なんてたって　は～いきん♪

　♪　なんてたって　は～いき～ん♪（キョンキョン）

椎間板ヘルニアなので 背筋で支えないと

痛みが 増してしまうからです☆

回答No.2

kingyo_tyuuihou

スクワット

ふとももを鍛えるのがダイエット目的としては
最も効率が良いので。

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208）

腹筋

マジ鍛えないとヤバイ