筋トレについて

質問

中学二年生です。
40キロだった体重が47キロになってしまったので、やせようと筋トレを始めようと思いました。
　　ダイエットには筋トレがいいと思いますが、筋トレをすると背が伸びなくなると聞きます。
　　どうしたらいいでしょう。

回答No.3

a-miya

体重からすると女性かと思いますが、
中学二年生、しかも女性がするレベルの筋トレであれば、大した運動量にはならないでしょう…

それよりも＃１様が書かれているよう、痩せたいならジョギングやウォーキングなどの方がお薦めかと思います。

回答No.2

kokutai3

背を伸ばしたいのなら、早寝早起きしましょう。

回答No.1

noname#127267

筋トレと身長についての関係性は私にもわからないですが、ランニング、ウォーキングといったものでダイエットされてはどうでしょうか？