辛い気持ちの吐き出し方

質問

うつ病で病院に通っていますが、診察ではあまり辛い気持ちを表現できません。
ただ、死にたいと伝えるだけです。理由があって、それでも、死なない理由もあるのですが。
うつ病は二度目で、一度目のときも今と同じくらい辛い死にたい気持ちに襲われていましたが、友人たちに話を聞いてもらっていました。毎朝、毎晩。
自殺未遂を繰り返す私を救ってくれたのも友人たちでした。
友人たちは、うつ病の再発を知りません。助けを求めたら助けてくれるかもしれません。でも、彼女たちは今みんなお母さんになって、頑張って子育てしています。
みんな死ぬほど頑張っているのに、私だけ死にたいなんて言えない。
結果、こういう場所に吐き出すしかなくて、、、。
一人きりで寂しい。
明日はもう朝が来ないで欲しい。
この気持ちは消えますよね、、、？

回答No.1

100kan · ベストアンサー

もちろん、お薬は飲んでおられうのですよね。

（尚、お友達は専門知識がありません。カウンセラーではありません。
専門のカウンセラーでさえ、会わなければ症状は悪くなります。
ですので、お友達に相談することは適当ではありません。）

思っていることを先生に言えない、とのこと。

通院されているクリニック（病院）を代えて見てはいかがでしょう？

普通２週間に１度のペースで通院されていますよね。

先生が「この２週間、どうでした？」と聞かれて、応えるのが普通の流れですよね。

「死にたい。」と伝えるのみとのこと。

では、その先生は話しづらいのですね。

つまり、あなたには合わない先生だと判断します。

それから、先生はお薬を代えて頂けましたが？

そのようなことはないように推察致します。

私の経験から、先生を代えるのが宜しいかと思います。

クリニックではなく、大きな病院が良いかもしれませんね。

私からのアドバイスとして、友達には相談しない（専門知識がありません。）
先生を代えることをお勧めします。

お礼

遅くなってごめんなさい。
回答いただき、ありがとうございます。医師を変えることを考えましたが、またイチから話す恐怖を考えると決断できずにいます。

回答No.2

obrigadissimo

「病状日誌」を書くようにして、
診察日にそれを提示するようにすれば、
説明しなくても大丈夫ですよ。

うつ病と書かれていますが
うつ病には、6種ほどあるのですが……自殺未遂を
繰り返されているということで、ご友人に
伝えてから自殺に臨んでいるのでしょうか。まぁ
それはともかく、とりあえず、
人格障害か、パーソナリティ障害か
で、検索して、該当する記述がないか丁寧に
読み込んでみませんか。で、該当する記述があるようでしたら、
書き写しておいて、次の診察日にでも、「病状日誌」と併せて、
主治医や看護師長さんに提示するようにしませんか。

質問者さまは、
本当は死にたくなんて、ないのでしょ。
自身の気持ちに素直に正直に、生きませんか。
ストレッサーが明確であれば、
ストレスコーピングが進むのですが……質問者さまの
心の奥底に、不満、憎悪、敵意、自己嫌悪、怒りetc.が
溜め込まれているということはありませんか。
ここに、質問を繰り返すことで、何らかの
カタルシスが得られるのでしょうか。
自身を大切にできない人が他の人を
尊重したり慈しんだり尊敬したりは難しいのですが
質問者さまは《でも、彼女たちは今みんなお母さんになって～～～》と
気配りができていることに、私は救いを感じました。

〈ふろく〉
すべて、
主治医に伝えたり、
訊いたりするようにして、
こうしたところで、
アクティングアウトなどしない方が
いいとおもいます。
主治医に苦しみや辛さを伝えられないのは
信用できないからだと思われるのですが、であれば、
難治性になってしまう前に、
信用できる病院に変えることを考えませんか。
「病状日誌」を書く気がしないのであれば、
マインドマップを書いてみたり、
他の何らかの方法で、負のエネルギーを
昇華させられると
いいですね。

ご両親及び他のご家族との
人間関係は良好なのですね。それは
大いなる救いです。
Good Luck！

お礼

遅くなってごめんなさい。
回答いただき、ありがとうございました。