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人種ごとに速筋の割合が違うって本当ですか
白人や黒人黄色人種ごとに速筋の割合が違うって本当ですか？
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速筋と遅筋の割合は遺伝で決まります。人種による割合の違いは，おそらくあると思います。一般的には，遺伝的多様性のあるアフリカ系の人の割合は，ばらつきが大きいようです。日本人は，遺伝的多様性が小さいですから，ばらつきが少なくなります。ばらつきの度合いは，遺伝的多様性から日本人<アジア系<ヨーロッパ系白人<アフリカ系と言われているようです。 具体的に，アメリカ人(アメリカ人といった人種はありませんが…)では，速筋の割合が60％程度から20％程度のばらつきがあります。日本人では，50％程度から30％程度で，普通の人は30％程度が多いようです。つまり，遅筋が70％で速筋が30％程度ですから，半数以上の方が，努力しますと遅いマラソンランナーになれます。 この比率は，トレーニングで変化することはありません。また，速筋はトレーニングにより筋肥大しますが，遅筋はそのようなことはありません。ですからスポーツの種目によっては，生まれながらの要素が大きいものです。
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