背泳ぎができません。

質問

背泳ぎができません。

学校の授業で背泳ぎのテストがあるのですが練習する時間がとられていなくて全然できません。
プールも行くことができません。
この状況で背泳ぎができるようになるにはどうすればいいでしょうか？

回答No.3

harasan1 · ベストアンサー

背泳ぎは、難しいですよ。体脂肪が少ない人（ガリガリ系の人）は、浮かないし、泳ぐと鼻に水が入り、沈んでしまいますね。右手と左手のかくタイミングが難しい。左右均等にストロークができないと外のプールではまっすぐ泳ぐのが難しい。
つまり、スピードをつけて泳ぐとまっすぐ泳げないからです。また、他の泳ぎと違って後ろ向きなので、体のあちこちが痛くなるし、疲労感が凄いです。ちなみに、なぜまっすぐ泳げないかというと、両足のキックの力が違う（片方が強かったり弱かったり）、水を掻く力が違う（片方だけ強い弱い）が原因です。分かっているのに、上達しないですよね。

回答No.2

mink6137

背泳はとても簡単ですよ。

１）浮いてゆるやかに進むだけの場合
・足は膝を曲げないで、左右を交互に上げ下げして水を蹴る。
・両手は魚の脇ヒレのイメージで、両手のひらで水を下に押し下げる。
　これだけでゆっくり進みながら浮いていることができます。
もう少し速く進みたい場合は、両手のひらで水を足先に向けて押し出します。

２）速く泳ぐ場合
・左右の足の上げ下げ（ビート）を強く、速くする。
・左右の手を頭の方に交互に回して、手のひらで水を足先に向けて強く押し出す。

はい、これでクラスマッチの選手候補が完成です。

回答No.1

SPS700

僕は社会人になるまで泳げなかった者ですが、背泳ぎは楽だと思います。腹を上にして身体が浮く練習をし（コツはエビのように前屈しないこと）、あとは腕と脚で、水を押し下げるだけで進みます。

　　　　泳げなくても生きて行けます。