背泳ぎが全くできないのです！もう悩んでいます！

質問

背泳ぎが全くできないのです！もう悩んでいます！
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中学2年の娘ですが、泳ぐのがかなり苦手で 水泳の授業が始まるのがすでに苦痛で仕方ないようです。

小学校では習わなかったので、中学生になって試験もあり、出来ないことにショックを受けていました。

去年は恥ずかしながら、恥をしのんで市民プールで母親の私と特訓しに行きましたが、どれだけ挑戦しても直ぐに沈んでしまい、時間だけが過ぎて終わりでした。

これだけ出来ないと無理だと、余計に自信をなくしたようです。
授業でも、みんなが25メートルをスイスイ泳げる中、1人何度も沈んだりしながら、ほとんど進めず、みんなから冷たい注目を浴びている様で、本当に可哀想で仕方ないです。

友達と練習に行ってみたら？といっても、練習になるような泳ぎが出来ないから無理といいます。
それに、大きい中学生がみんながいる中で練習なんて 邪魔でする場がないのです。

自信がつくよう、簡単に背泳ぎが出来る方法、ありませんでしょうか？
他の泳ぎはできるのですが‥どうしてでしょう‥。

ちなみに去年、先生に出来ないので教えて欲しいと伝えたのに教えてもらえなかったそうです。
なので、もう言いたくないそうです。

相当悩んでいます、よろしくお願いします！

回答No.5

86tarou · ベストアンサー

どういう教え方をしたのか不明ですが、プロに任せれば泳げるようになりますよ。なので、それが出来ないのであれば、理屈を理解して教えてあげるしかありません。今までの教え方が間違っている可能性もありますので。

先ず、人は息を吸えば（肺に空気を入れれば）水に浮くように出来ています。それでも比重が0.9以上はありますので、水面からは極一部しか浮かないことになります。この部分を口や鼻にしようと頭を上げて、腹や腰を下げるようにしては余計に沈んでしまいます。寧ろ少し体を反らした方が体勢的には良いです（お腹を上に出すようにして少し足を下げる）。この状態で水面に浮いて息が出来ることを確認し、先ずはバタ足で進んでみましょう。これが出来れば沈まず呼吸出来ることに安心するので、あとは手の動きを練習するだけとなります。途中で上手く行かないともあるでしょうが、こういう姿勢になれば浮いて呼吸が出来る安心感があるので問題ないでしょう。
http://www.avis.ne.jp/~ookubo/2o6.html
正しい手や足の動かし方は安心出来てからで良いですが、この辺りはネットで検索（“背泳ぎ”だけでも十分引っ掛かる）すれば幾らでも出てくるので参考にしてみてください。

お礼

遅くなり、申し訳ありません。
なるほど、そのような感じで浮いてみればいいのですね。
浅めのプールで背中に手を差し伸べたりしてやっていたので、浮かぶ感覚がつかみにくかったのかも知れません。
ありがとうございます。

回答No.7

o09080706o

Youtubeに背泳ぎを解説する動画がいくつかありました。これが参考にならないでしょうか。

https://www.youtube.com/watch?v=duCPa7M1tEQ
https://www.youtube.com/watch?v=Ra3B1rFyBsc
https://www.youtube.com/watch?v=l6CzqXRnABA

お礼

ありがとうございます。浮かぶことができないので、浮かべる様になってから参考にしますね

回答No.6

in_go_landload

還暦過ぎのオジサンですが、大学に入るまで全くのカナヅチでした。でも唯一泳げたのは背泳ぎ！要は息継ぎが出来なかったんです。

　背泳ぎは絶対に腰を曲げてはダメです。でも怖くてなかなか自分の体が水に浮くのが信じられなかった。我慢して、腰を突きだすように上を向いて水に浮かべば浮かんでいます。私の場合だけ？ちょっとでも腰の力を抜くとブクブクって。（笑）　そこで手を回し？足をバタバタやれば前に進みます。『腰を突きだすように』ってのがキモですね。カナヅチでも出来たのですからきっと出来ますよ。

お礼

遅くなり、申し訳ありません。ありがとうございます！励みになりました。バタフライのテストもあるのですが、先ずは背泳ぎマスターします！

回答No.4

kuronekofan

背面で必ず浮く体勢がありますから、慣れるまで背中を支えて泳ぎ方を教えてあげてください。
その体勢は、両腕を頭の後ろに伸ばし、ひざをおります。
はじめは部屋の中でその姿勢を取ってみてください。
次に、水に入って、お母さんが背中に手を添えてあげてから、
息を吸ってその姿勢をとらせると水に浮きます。
腕は伸ばしたままです。
浮きが足りない時は、ひざを抱くように折り方を強くします。
背面で浮くことで、心配がなくなったら、
おった膝を勢いよく蹴ってバタ足するとそのまま後ろに進みます。はしめは、足を折って背面で浮き、蹴ってみることを繰り返します。
それになれたら、腕をつかいますが、腕がなくても進みますから、そのあとは自然に。手は慣れるまではゆっくりと、平泳ぎの逆のような感じで無理なく動かします。
最後に、速く泳ぐために、手足の動きを整えます。ここからは、スイミングスクールが良いでしょう。

スイミングスクールですが、競技水泳しか知らないコーチだと今回のような問題には不向きです。もし、選ぶなら力学を知っている人で古式泳法を教えられる人がいるところがベストだと思います。

お礼

遅くなり、申し訳ありません。
詳しく教えていただき、ありがとうございます。
去年何時間やってもダメだったのですが、その方法で一度やってみますね。

回答No.3

mpascal

まずは上向きで浮く練習です。これが出来れば必然的に背泳ぎができるようになるはずです。

お礼

それが何故かできないのです‥。ありがとうございます。

回答No.2

ts3m-ickw

腰か足の付け根を曲げていませんか？　曲げると沈みます。
背泳ぎでは腰はそらすくらいに伸ばしましょう。
親御さんが補助をするなら、下から腰に手を添えて持ち上げてください。
手足をまっすぐ上下に伸ばして仰向けで浮けるようになれば、背泳ぎなんて簡単。

お礼

去年、恥を忍んで市民プールでそのように特訓しましたが、余計嫌いになってしまったようです。
ありがとうございます。

回答No.1

akiye2

息を吸って水に横たわると人は自然に浮きます。
その状態でまずはバタ足だけで泳ぎます。
それができてから腕を使い背泳ぎとなります。
背泳ぎは腕より足で進みます。

浮くことができませんか。
バタ足ができませんか。
腕を使い出すと沈むのですか。

それらができないならスイミングスクールでコーチしてもらって下さい。

お礼

遅くなり申し訳ありません。
コーチしてもらいたくても、中学生で個別指導はやっていないし、みんなが見ていて恥ずかしいです。
ありがとうございます。