コミュニケーションについて

質問

私は、自分の人に嫌われたくない思いが異常で悩んでいます。
人に自分を知ってもらう事に抵抗を感じる事とそもそも話すことに緊張感があり、みんなの前で発表とかじゃなく日常の会話も苦痛で緊張するので疲れます。
それなのに友達が欲しいと思ってしまいますが最初はみんな話してくれますが自分から話しかけたりも出来ないのでそのうちに消えてしまいますがこのままでは淋しいので明るく大きな声で緊張せず話そうと思って話しますが周りの反応とか相手の反応が怖くて結局いつもの自分に戻ってしまって自分をだせず凄く自分にイライラします。
多分相手も小さい声で話すのでイライラするのだと思います。
眉間にシワを寄せてたりするのでそれで怖くなって逃げる事をしていましたが学生時代はこれでよかったのですが大人になってからは嫌いでも会話とか声かけ挨拶とか大きな声でしなければいけなくて緊張して毎回疲れて仕方ないです。
どうしたら器の大きな人になれるのでしょうか？
どうしたら周りの人が気にならなくなりますか？

回答No.1

gouzig · ベストアンサー

いろんな人とコミュニケーションするのに、そんなに疲れてどうする！
おじさんです。
そんなに疲れずに、気楽にやりましょう」。
挨拶は大切ですが、いちいち相手の反応に惑わされては駄目です。
相手の反応を気にしないで明るく挨拶するのです。
そこから徐々に人とのコミュニケーションが始まるのです。
最初からうまくいくことを考えてもいけません。
どちらかというと完ぺき主義なのかもしれませんね。
もっと気楽に人と接しましょう。

お礼

お言葉ありがとうございます。
励みになりました。
くだらない悩みを聞いてくださりありがとうございました。