睡眠時間は何時間？

質問

眠くてしかたありません。

睡眠時間が７時間を切ると、翌日仕事中にかなり眠くなることが多いです。やっぱり私には最低７時間は必要です。

というわけで、
・あなたの睡眠時間。（平日）
・職業。
・性別。

アンケートです。

回答No.11

midoriuma · ベストアンサー

こんにちは。

平日は７時間～７時間半。
土曜（←会社が休みの場合）と日曜は７時間半～８時間。
睡眠は十分にとれているので、
日中に眠気が襲ってくるということはまずありません。
でもたまに休日に自宅にいる場合に昼寝を10分程度することも……。

職業は会社員、性別は女性です。

回答No.15

raina_suzu

睡眠時間→６時間
職業→中学生
性別→女性

です。大体長くても７時間です。
それ以上寝ると逆に眠くなるし、それ以下でも眠くなります。

お礼

皆様ご回答ありがとうございました。

回答No.14

ap10

・あなたの睡眠時間。（平日）
　普段は6時間ぐらい、忙しくなると2～3時間
・職業。
　サラリーマン
・性別。
　男性

昔は最低でも平均8時間は必要でしたが、必要に迫られ体の方が慣れました
一番忙しい時期は、一週間に週5日徹夜して、月～金は普通に9～18時で出勤してました
これを3週ぐらい続けたかな

回答No.13

noname#31215

平日の、１限からある日は大体５～６時間、
２限以降の日は６～７時間ですねぇ～。
やはり私も７時間は眠りたいのですが・・・
でも、いくら睡眠時間を取ってもお昼の後の３限はもう・・・・・・・

大学生の女です。

回答No.12

zzz444

睡眠時間　2～3時間
職業　小学生
性別　男

多分高確率で不眠症です・・・

回答No.10

mutsuki1

・あなたの睡眠時間。（平日）
平日は大体８時間くらいです。

・職業。
会社員

・性別。
女

実は過眠症のため、薬を処方してもらっているおかげで、何とか平日８時間でやっています。
それでも日中、睡魔に襲われます。
休日は２０時間くらい寝ています。

回答No.9

NinjaWhite

高校生女です。
平均睡眠時間・・・5時間以下。
休日は6，7時間寝ます。
授業中は眠いですが、辛うじて起きています；
寝つきが悪いことを医者に言ったら、「短時間睡眠で平気な体質なのね」といわれ、今まで気にしていたことがすっかり吹っ飛びました。

回答No.8

eriom

＞あなたの睡眠時間。（平日）
　5～6時間です（就寝時は1：00～2：00，起床時は7：00～7：30くらいです。）
レム睡眠とノンレム睡眠のリズムから（１時間半毎に交互に変わるので３時間で１サークルとみています）6時間寝れば目覚めがいいなぁーと思って多すぎず少なすぎず寝るようにしています。（これは正しいかどうかは確実ではないので参考意見で…）

＞職業。
　学生です。

＞性別。
　女性です。

回答No.7

yamanekotama

就寝；23時～24時（都合で1時ごろになる事もしばしば）
起床；5時～6時（4時に起床もある。一日が長く感じます）
　昼食を食べ過ぎると睡魔に襲われますが、うたた寝20分で解消。
会社員ではない（仲介業と言えるかな？）
♂
年齢（・・極秘）
～無休ですが超暇な時もある～
～緊張してると全く睡魔には襲われない～

回答No.6

KNIGHT11

> ・あなたの睡眠時間。（平日）
３～４時間
> ・職業。
IT関係
> ・性別。
男

回答No.5

wappry

・六時間
・商社
・男

会議といった長時間人の話を聞く場合はたまに眠気が襲ってきますが、それ以外は問題ありません。