モデルのような美脚に憧れます。

質問

脚痩せダイエットを色々と実践していますが、いまいち効果がでません。
おススメの脚痩せ方法があったら、教えて下さい。

回答No.1

noname#196301

エアロバイクでしょうか。
負荷は軽くして、とにかく速く回すことです。
そうすることで、太股の後ろの筋肉、お尻の筋肉を使うので、ヒップアップ、脚の引き締め効果を期待できます。
負荷を重くすると太くなりやすいので、ご注意を。