お腹周りを少しでも誤魔化す方法。

質問

某業界に就職が決まり、既に働き始めました。
一番下のボタンが止まればいいと言われ、無理やりとめましたが、明らかに仕事に支障をきたすレベルの度合いです。
痩せればいい話なので、就職が決まってから努力を続けていて徐々にウエストが締まっては来ていますが、来週にはもう制服を着て研修が始まるので、間に合わせでお腹を締めるアイテムを探しています。

ウエストは95cmですが、ぽっこりお腹タイプの肥満なので、力を抜いた状態で113cmもあります。
100cmくらいの人が着るタイプの制服なので、-13cmは無理だと思いますが、なるべく締めて制服を着たいと考えています。
上司に懇願しましたが、現状手渡されたタイプのものしかないとの事です。
力仕事なのでコルセットでもいいかなーと思いますが、コルセットを所有していないので、どんな感じになるのかすら予想がつきません。

どなたか緊急に役立つアイテムをご存知でしたらアドバイスいただけないでしょうか？
また、お腹周りに特に効く運動方法などもアドバイス頂けたら有りがたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

trytobe · ベストアンサー

ズボンだったら広げるグッズがいくつかあるのですが・・・。ホック位置を先に延ばす連結型とか、ボタン位置を先に延ばすアダプタとか。

ズボン ウエスト 伸ばす - Google 検索
http://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%BA%E3%83%9C%E3%83%B3+%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%88+%E4%BC%B8%E3%81%B0%E3%81%99

ウエストのわき腹の筋肉を鍛えるなら、普通の腹筋のように寝て、ただ、左手のヒジを右足のヒザにつける、という態勢を１０秒間キープ、というのを左右入れ替えて、ゆっくりでいいので続けてください。スピードは要りません。キープしてください。

あとは、冷えて固まる「脂」はNG、固まらない「油」（植物油、オリーブオイルなど）で我慢してください。そして、夜は寝るだけだけだから、炭水化物はほんの少しで、筋肉のためのたんぱく質として肉をたっぷり食べてください。脂をとって、レンジで蒸して、オリーブオイルや塩コショウでいただく、とか。

そのように、夕飯から寝るまでに摂生しているだけでも、だいぶ変わってきますよ。

お礼

素早い回答ありがとうございました！
食事面の注意と、オススメの運動法を是非試させていただきます^^
脂と油の違いについては感動しました(笑)
これからは気をつけて食事を選ぼうと思います!!
またご縁がありましたら宜しくお願いいたします。

回答No.2

rizerue

回答になってないかもしれませんが・・・

部分痩せって難しいですよ。あれこれ難しいこと考えるよりも体全体の体重を減らす方が簡単です。
すぐにはお腹は引っ込みませんが、全体が痩せれば必然的にお腹の肉も減ります。「急がば廻れ」です。

わたしもお腹だけすっきりさせたくて、ガードルを買いましたが、結局苦しくてすぐにやめてしまいました。

大きめサイズのガードルを買ったはずなのに、これすら苦しいなんてとショックを受け、でもせっかく買ったんだからもう少し体重を減らしてから着用しようと考え食事制限を始めてみました。

食事制限って好きなモノ我慢しなきゃいけないって心理的に抵抗ある人多いと思いますが、一番効果が表れやすいですよ。ひところ流行った「レコーディングダイエット」がおススメです。本を読むとモチベーションが上がると思いますよ！

お礼

回答ありがとうございました。
改めて強く要望したところ、大きな制服を特注していただく事が出来ました(T_T)
制服の問題は解決しましたが、二度とこのようなはすかしい思いはしたくないので、地道にダイエットを頑張ります..
ありがとうございました!!
またご縁がありましたら宜しくお願いいたします。