朝の体重は何故減っている？

質問

私の場合、朝起きがけの体重は、就寝前の体重よりも１キロ近く減っています。
就寝時のトイレでの排泄もゼロなのに、発汗だけでこんなに減るものでしょうか。
脂肪が燃えると灰になるだけで、こんなに減るものでしょうか。
不思議でなりません。教えて下さい。

回答No.1

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

就寝前より起床時の体重の減る要素は主に４つです。

就寝中の汗による水分の排出　　　　　　　２００～３００ｇ
呼吸による水分の排出　　　　　　　　　　２００～３００ｇ
就寝中の体脂肪の燃焼　　　　　　　　　　５０～６０ｇ
一番大きいのが就寝中に分泌された尿　　　２５０～４００ｇ

更に大便をした場合　　　　　　　　　　　１５０～３５０ｇ

質問者さんは起床時に小便はしませんでしたか？小便をすると合計で就寝前より１ｋｇ前後軽くなります。

お礼

解りやすいご説明をありがとうございました。
大便小便をしない状態での質問でしたが、色んな要素が加わっての減少であることが解りました。