お正月、体重が大変な事に…

質問

私は今まで不思議なくらい、食べても体重が増えませんでした。
なのに、お正月で2キロ弱体重が増えてしまいました。
数字だけ見れば私は多分太めな方ではないので、別に１，２キロ増えてもたいした事無いだろうと思っていましたが、いざ２キロ弱増えた体重(42キロ・身長は１５４cm)を目の当たりにすると、とてもショックで、もうどうしたら良いのか分からなくなってきました。

それも、体重がなぜ増えたかわからないのが余計に恐ろしいです。
前にも書きましたが、クリスマスなど甘いケーキやフライドチキンを普通に食べてしまって、やばいな…と思って体重計に乗った時でも体重の増減はなかったんです。(当時40キロ・体脂肪率は16くらい)
なのに、お正月になったらお餅１こも食べてないのに2キロもふえてしまいました。
体重よりひどいのが体脂肪率です。４％くらい増えました。

最近は怖くて体重計に乗っていません。そうすると少し楽です。

それから、皆でスキーに行った時も、帰ってきてから『○キロ減ったー』とか、周りの人は喋ってるんですが、私は全くです。逆に微妙に増えていたくらいです。(たくさん動いて、かつ、あまり食べていないのに…)

私は一体どうしてしまったのでしょうか？
なにに気をつけるべきなのでしょうか？

あ。あの、身長体重のデータを載せると病気じゃないかと心配されてしまう事があるのですが、けして病的ではありません。どちらかといえば、言い過ぎかもしれませんが細マッチョ的な感じです。

読みにくくてすみませんが、よろしくお願いします。

回答No.2

shiriustar · ベストアンサー

生活強度が変わったのでそれ程食べて無いと思っても体重が増えたのだと推察します、又、1日に1kg～2kg程度の体重の増減は水分の関係で有り得ますので心配はありません。

ですので、正月休みが終わり通常の生活に戻れば元に戻りますので心配はいりません。

お礼

やはり、生活リズムが変わると体重に影響するんですね。
あと、水分で１～２キロも変わると言うのは驚きました。

ありがとうございました。

回答No.4

uzura_19

体重計が間違ってるってことはないですか？

僕も今まで体重はほとんど変わらない体質で
実家に帰って久々に調べたら２ｋｇほど増えてて
驚きました。

実家の体重計が間違っていたのですが、気づくまで
しばらく掛かったので。。。

回答No.3

kametaru

人間の体質は常に一様ではありません。
太り難い人、痩せにくい人それぞれです。
ところがある日ヒョンなきっかけで状況が変わることあります。

しばらくは体重の推移を見たほうがよいですよ。
気が付いたら今まではけたジーンズがはけなくなったなんて笑えない状況になるかもしれません。

お礼

はい。分かりました。

アドバイスありがとうございました。

回答No.1

metatu4116

悩んでいる人に向かってこんな言い方はなんですが、そんなに心配することではないと思いますよ。見たところ標準なのでは？
突然増えた。とか突然減った。。。。なんてこと僕もたまにありますよ。
特に気にせず性格してますが別になんともないですし。。。。
でも周りのコがやせすぎてたり太ってたりすると自分が変に感じたりするのはわからなくないです。
あくまで参照ですがURLで見てくださいな～

参考URL：

http://www.no1-diet.com/mt/archives/2005/12/post_8.html

お礼

そうですよね。
少し、気にしすぎてました…
ありがとうございました☆