- ベストアンサー
握力の鍛え方
単刀直入に伺います。握力を鍛えるのに有効な手段は何でしょう？ 市販のハンドグリップを暇を見て握っていますが（両手共５０ｋｇ）、手が余り大きくないため、その上（７０ｋｇ）は指に力がはいらず当然閉じられません。 その手の施設に行く暇とその気がないため、前記のハンドグリップの様な手軽な物、または何も使わなくても出来る物があればいう事なしです。 宜しくお願いします。
- oshiete_bitte
- お礼率87% (49/56)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
お風呂に入った時、お湯の中で握ったり、開いたり。 回数を次第に増やします。物を買わなくてもこれで十分です。
お礼
目から鱗のお手軽法。今晩から試します。有難うございます。