ホタルイカ 栄養 成分

質問

ホタルイカが健康に良いとテレビでやってたのですが
どういう成分が入っているのですか？

健康に良いと言われても、どう健康にによいのでしょうか？

回答No.1

xxyyzz23g · ベストアンサー

タウリンもですが、他の栄養分も豊富だから
メタボや脂肪肝に良いということのようです。
http://www.totoya.co.jp/212.html
http://jisin.jp/serial/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84/flash/4919

ただ、同じものの食べ過ぎや偏った食生活が
良くないのでバランス良く摂取することのほうが
大事でケースバイケースで病院へ行き適切な処置や
アドバイスを受けることも必要です。
何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

localtombi

まず、抗酸化作用を持ち活性酸素を抑えるビタミンＥが豊富です。
またビタミンＢ１２やタウリンも多いです。タウリンはコレステロールを下げたり肝機能を高める効果があります。
ワタに含まれるビタミンＡは、レバー以上です。

お礼

ありがとうございます。