GWで体内時計が狂ってしまいました…

質問

会社員です。

GWにぐーたらな生活していたら、体内時計が狂ってしまいました。
今日から仕事再開ですが、朝起きるのが非常に辛かったです。

皆さんはどの様な方法で体内時計を直しましたか？
参考にさせて下さい。
よろしくお願いいたします。

回答No.2

tomoakiaida · ベストアンサー

GW中も普段通り早寝早起きしてたので問題なかったです。普段通りにしてれば1週間で元に戻りますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。いつもの生活を一週間続けてみます。

回答No.3

kingyo_tyuuihou

ＧＷは天気も良く、あちこち遊びに行ってましたので、
普段よりかなり早く起きてました。

ので、修正無用です。

お礼

ご回答ありがとうございます。それが本当は一番ですよね。

回答No.1

noname#199520

目覚ましでおきましたけど？

普段から普通の生活をしていますからＧＷの7日で体内時計が狂う事はありません

たった数日で体内時計が狂うあなたがおかしいんです
他人の状況を聞いても治りませんよ

お礼

ご回答ありがとうございます。ご理解いただけなかったようで残念です。