何時間連続で起きていますか？最高記録や体調変化について教えてください

2014/05/03 05:53

このQ&Aのポイント

みなさんの中で、最高何時間（何日）連続で起きたことがありますか？また、その際、起きている間は何をしていましたか？体調や睡眠の変化はありましたか？私の最高記録は２日（３０時間ほど）で、パソコンなどをしていましたが、最後はふらふらでとてもだるかったです。
人間は何時間起きていられるのでしょうか？中には２～３時間の睡眠で元気な人もいますが、皆さんはどうでしょうか？また、何時間に１度は寝た方がいいのでしょうか？睡眠時間の最低ラインはどのくらいなのでしょうか？
みなさんの経験や意見を教えてください。あれこれ詳しくお話いただけると嬉しいです。背中に重石がのったようなだるさを感じることもありますが、それがどのくらいの時間を超えると起きていられなくなるのか知りたいです。

ankorogd
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その他（病気・怪我・身体の不調）
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150715
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2014/05/03 08:50 回答No.4

＞みなさんの中で、最高、何時間（何日）連続で、起きたことありますでしょうか？ 38時間ですね。しかも仕事込みで…。記憶に新しい、2月14日の大雪の日です。 ☆2月13日６：00～起床 16：30～仕事開始 ☆2月14日 9：30～本来仕事終わりだが、引き継ぐ職員が職場に来れず… 18：00～ようやく仕事を終える 20:00～風呂入ってご飯食べてようやく寝ました。後にも先にも、あれがたぶん最長でしょうね。専門職故に交代がききませんでした(>_<)

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k-a-r-a-p-a-n-a
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2014/05/03 11:56 回答No.6

三日間、つまり７２時間ですね私だけではなくグループ記録です途中仮眠したものもいましたが起きてきませんでしたかわいそうだからそのまま寝かしてやりましたおなかがいっぱいになると眠たくなりますので軽食、サンドイッチとコーヒー、緑茶これくらいだけの三日でしたねこれくらいになるとあといつまでも起きていられるような感じになります脳がＨＩになっているんでしょうね夜中に仕事が終わって自宅に帰りさてどのくらい寝られるのかなあと寝たのが朝方の４時か５時ころ目が覚めたのが薄暗くなった夕方の７時か８時ころすっきり目が覚めて表に出たところどーも車の流れ、歩いている人がなんか変食堂も開いてないし本屋もあいていないいったい世の中どうなったんだと思っていたらまだ朝の７時でした疲れすぎて１～２時間で超熟睡しすっかり疲れも取れたみたいで半日寝たように勘違いしたようでしたそのまま起きていてもいいのですがあんまり無理をしてはいけないと思って自宅に戻りもういちど寝なおしましたそれ以来７２時間メンバーには２４時間の徹夜は軽い仕事になりましたね

kingyo_tyuuihou
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2014/05/03 08:59 回答No.5

＞最高、何時間（何日）連続で、起きたことありますでしょうか？中学校の修学旅行で２泊３日間まったく寝なかったことがあります。超テンションあがってたんでしょうね。最近だと仕事で朝の５時起きで朝の８時から仕事して翌日の昼の３時まで仕事して、夜の９時寝たから４０時間ですね。大人になったらその辺が限界です。毎日３時間睡眠ならけっこう持ちます。連続はやはりしんどい。

sdnan
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2014/05/03 08:22 回答No.3

＞その際、睡眠時間は最低どのくらいなのでしょうか。これは個人差があって、人によっては短時間でもいい人もいます。ショートスリーパーと言います。私は最低6時間は寝ないとダメです。 wikiよりショートスリーパー（short sleeper）とは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者（たんみんしゃ）ともいう。睡眠専門医の多くは、睡眠時間は遺伝子で決められているため、睡眠時間を縮めることは不可能だと指摘している。

hiroki033
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2014/05/03 07:42 回答No.2

おはようございます。寝起きです。若い頃ですが、仮眠を取らず、連続で起きていたのは４０時間程度でしょうか。朝７時頃に起きて、普通の生活。お昼からソフトボールをして、夕方にお風呂に入り、夜勤。(介護の仕事です) 朝の１０時前まで働いて、先輩に「今から行く？」と言われて開店からパチンコ。その日は出たり流したりで閉店まで打ち続け。飯を食って、自宅に戻ったのが０時前。「４０時間くらい寝てない？」ってその時気づくくらい思考能力が低下していました。お風呂に入って横になりましたが、超ハイテンションですぐには寝れず。寝た時間は定かではありませんが、起きたのは７時。翌日頭はボーッとしますね。今はもう無理ですね。