助けてください

質問

こんにちは！

今年から高校1年の女子です。

私は昔からふっくらとした体型で中学からテニス部をして40キロだった体重が47キロにもなりました。
私はずっと入浴マッサージ、断食、リンパマッサージなどをしましたが全然効果がありませんでした。
とにかく筋肉がついてしまい太っています。
私は本当に細くなりたいです。
身長→152.1 体重→47.5

誰か助けてください。

回答No.2

noname#191685

最近は炭水化物が太るって言いますけど、違います、肉が太ります。肉無しで過ごすと、微妙に痩せていきます。スリムになります。カロリー抑え目の、肉無し食事で過ごせば、微妙にスリムになります。砂糖も太るので、砂糖も控えめにね。

回答No.1

Nebu3

本当に痩せるには普通のダイエット(有酸素運動と標準食)。

特別なことをする毎にすぐリバウンド、またダイエットそして

リバウンドと繰り返すとその度に体はダイエットできない体に

なります。

　「痩せたい。助けて！」なんて言っている貴女には言っても

届かないだろうけどその身長と体重ならちっともおデブでは無い。

それを無理したダイエットで失敗し本当のおデブになるのが目に

見えてます。

お礼

回答ありがとうございます。

ご意見とても参考になりました。