３日間の酵素断食

質問

現在　身長155体重53の女子高生です。３ヶ月で6キロ体重が増えてしまったので、酵素断食をします。
そこで質問です。
私の場所　３日間で体重は何キロ落ちるでしょうか？
脂肪が落ちないことは分かっているので、経験者さんや酵素断食に詳しいかたの回答をお待ちしています。
また、体重をより落ちやすくする方法もあったらお願いします！

プ酵素断食中は　軽い筋トレと犬の散歩と足のマッサージをします。
基礎代謝は1150位
酵素断食の後、続けてヨーグルトプチ断食をするかもしれません。

回答No.1

gadovoa · ベストアンサー

53kgなら3日間で51kgにはなるでしょう。

ただヨーグルトやプチ断食はリバウンドのもとです。

酵素断食というのはどういうものを指すかわかりませんが、
的確な酵素ダイエットをすれば強烈な飢餓感に襲われず、
穏やかにダイエットができると思います。

お礼

ありがとうございました(^O^)