食べ盛りはどのくらい食べる？

質問

１７歳男子高校生です。運動してます。

夕飯は結構たくさん食べてしまうんですが
食べ過ぎでしょうか？
鍋の場合ご飯２杯と鍋をたくさん。
血糖値とか気にしたら損ですか？糖尿じゃないです。

ご飯みなさんはどのくらいたべてました？

回答No.1

tensim · ベストアンサー

まずはちょっと確認ですが、

いわゆるオカズとしての鍋料理と考えてよろしいですかね。

それとご飯茶碗二杯分のご飯であると。

それなら全然問題ない量だと思いますけど。

ちなみに私はもっと食べていました。

大学生の時ですが、１日四食食べてました。

後はバイト先でのつまみ食い。(これはないしょ話：肉屋でハムや焼豚、サラダ食いまくり)

アホほど食ってましたが、その間体重が増えたり、体脂肪率が高くなったことは一度もありませんでした。

運動量がどの程度か判りませんが自然代謝との兼ね合いを考えた場合、問題はないと思います。まして鍋だと野菜もある程度摂取するでしょうし。

参考にならなかったらすいません。