無職で一日中家から出ないと気分が沈みます。

質問

訳あって現在無職です。
ハロワに行く以外何もすることが無くてずっと家にこもっています。

すると気分がすごくマイナス、ネガティブになり憂鬱な気持ちに襲われるのですが鬱病の始まりでしょうか？一日中家から出ない時もあります。

どう対処したら良いのでしょうか？やることが無いのが悪いとは思いますが。

回答No.5

menik · ベストアンサー

やる気は必ず来ます。そのときまで焦らずに家に居たらいいと思います。
働いて、自分が無理だと思えば辞めたっていいんですよ、また次頑張れば。やることがないのは悪いことだとは私は思いませんよ。じゃあやりたいことが自然と見つかるまで、自分なりに家での生活を楽しんだらいいんじゃないですか？
何かをやらなきゃいけないというプレッシャーで何かを始めても、いい結果は出せないと思いますけどね。

私はマイペースだとか呑気だとよく周りに言われますが、その全てがいけないことだとは思いません。
みんな考え方は人それぞれですけど、私は人より少し遅れても、自分のペースに合わせて前に進んでいくほうが、今のあなたの生活や考えから抜け出せるんじゃないかなと思います。

お礼

確かに私もmenikさんの考え方に同意なんです。焦りながら事を始めてもうまくいった試しがありません。合わない仕事を選んじゃったりして結局辞めたり。
自分のペースでじっくり考えながらでも良いと思いますね。
ありがとう。

回答No.4

tzd78886

求人のメルマガをいくつか取れば、いくらでも情報を送ってきます。それをチェックしていると暇を持て余すなどありえません。

お礼

わかりました。ありがとう。

回答No.3

tit6644

働く。バイトでもいいので人との接点を持ってみてはどうでしょう？

お礼

やはり人との接点は非常に大切だなと感じています。とにかく動かないと！ありがとう。

回答No.2

kimamaoyaji

ボランティアをしましょう、交通費や場合によっては昼食位は出る場合があります。
私もハーローワークにさんざん行っていますが、仕事が決まらないので、資格を受験しています。
やることなければ、受験勉強すれば、ヘルパー試験など、求人希望が多く、資格が必要な物を選べば良いです、仕事も当然資格者ですから、すぐに見つかります。

お礼

何か取得出来そうな資格を探してみます！ありがとう。

回答No.1

中京区 桑原町（@l4330）

散歩すればよい

お礼

お金もかからないし手っ取り早いですね。ありがとう。