朝と夜に気分が暗くなります

質問

朝目覚めたときと、夜布団に入ってから寝るまでの間にとても憂鬱な気分になります。
最近特になにがあったわけではないのに、「自分はなぜいるんだろう」とか他人と自分を比較して暗くなってしまいます。
あと暗いところに一人でいたりすると、こんな感じです。
すごく寂しい気持ちになります。
何か解決策はないものでしょうか？

回答No.1

fallen_angel · ベストアンサー

人生の分岐点に差し掛かったのかもしれませんね。
　あまりにも酷い状態が続くなら、医師の診察をお奨めします。
　『なまけ者のさとり方』という２００ページ程の書籍があります。どの章から読んでもＯＫなので、機会が有れば読んでみて下さい。
　決して答えが書いてある訳ではありませんが、何か糸口を掴めると思います。

お礼

ありがとうございます。
本屋に行って探してみますね。
ぜひ読んでみたいです。

回答No.3

ikueyasu

私も最近毎日そんな感じでした。
気軽にカウンセリングを受けてみました。結構人に何か悩みとかどうでもいい事を思いっきり話したりすると気分が晴れるかもしれませんよ。

お礼

人に話を聞いてもらうのもいいかもしれないですね。

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#44144

私もそんな感じにときどきなります。私はけっこう哲学的な本を読んでいますよ。すこしはその答えがでてくるかも・・・・と期待しながら。

お礼

そういえば最近全然本を読んでなかったです。
参考になりました。
ありがとうございました。