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自分を取り戻す方法とは？ どうしたら希望を取り戻せる？
- 現実を受け入れられず、苦しんでいる自分を取り戻す方法や夢や希望を取り戻す方法、自分を大切に思えるようになる方法を知りたい。
- 現状に満足できずに進めない自分を前に進めるようになりたい。新しい生活を始める勇気もなく、今の生活を続ける覚悟もできない。子供達を守る自信もないが、このままではいけないと感じている。
- 何を考えても涙がとまらず、不安で心細くて疲れてしまった。落ち着く方法や穏やかな気持ちになる方法を教えてほしい。
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どのような事情かわかりませんが、お子さんがいらっしゃると言うことなので、ほっとけないと思いました。あなたに今、相談出来る人がいないなら、お子さんに今の気持ち・思いをお話してみたらどうでしょうか？お子さんが幼くても、大きくても何か答えてくれると思います。私も子どもの言葉に救われた事があります。救われるとは限りませんが、何もしないよりいいのでは。きっと大変な状態なんだと思いますが、今は生きているだけでＯＫぐらいに考えて。みんな生きる力に溢れているわけじゃない…から。
その他の回答 (7)
三番目の方、いい話とはいえ他の方の質問の回答と全く同じって、？ビックリしました。
お礼
そうなんですね
こんにちは。 辛い！！！！のですね！ 「今の自分」：の説明から勝手に想像しています。 一緒に在る「現実」の説明では 自分を取り戻す方法。夢や希望を取り戻す方法。 が知りたい！で宜しいのですね？ ＞受け入れられず、苦しんでいます。 →何を？かですが想像で ＞どうにもならない自分、前に進まない自分が嫌で仕方ありません。 →悩んでいる質問者さんご自身の事ですね？ ＞ 新しい生活を始めるパワー？今の生活を続ける覚悟も パワーもない。でも、このままじゃいけない。 →ど～すればよいか！ですね。 身体に、食欲不振、不眠、等、必ず症状が現れているはずです。 出来る限り早く心療内科で、[ご主人と一緒に]受診をしてください。
お礼
ご回答頂き、ありがとうございます。 以前、１人で行ったことがあります。が、「薬を飲んだら人間として終わりだ」「精神病になった母親には親権はない」そう夫にいわれ、怖くてそのままになりました。 一緒にはたぶん、ムリです。 私が病院などにかかることを良く思っていません。 そんなことを言っているから、前に進まないんですよね。 「でも、だけど・・・」 自分でも嫌になります。 ありがとうございます。
自分の本心をさらしてください。 周りの方、親族、子どもたち。 弱い部分を思い切って告白しましょう。 完璧な人間などいません。 どこの人間もどこかしらダメな部分を持っています。でも、そんな人も見方を変えるととても立派な人のことがあります。 一人で背負い込まないで下さい。つらすぎます。 手を差し伸ばされるのを待たないでいいのです。 自分からどんどん迷惑をかけに行きましょう。 開き直って、裸一貫になったつもりでいきましょう！ 大丈夫。なんとかなります。 ダメだったらまた質問してください。
お礼
家では、弱いところを全部見せています。と言うか、隠せなくなりました。 夫はそんな私にうんざりしています。 １番近くにいるはずの夫に、私が悩んでいること、体調が悪いことを信じてもらえないことが辛いです。 「他人の前で元気にしていられるなら、家でもそうしていろ。なぜしない」と責められます。具合が悪く、横になっていると「メシを作ろうともしないのか」と。 切ないです。 私が何に怯え悩んでいるかなんて、関係ありません。 涙がとまらない私をウザそうに睨み、その場からいなくなります。 この家に入ると身体中の力が抜けていきます。何もしたくなくなります。 わがままですね。 でも、どうにもなりません。 長々とすみません。 開き直れたら、ラクなのに。 「大丈夫。なんとかなる。」 そう言って、背中をなでてもらえたら、それだけで大丈夫な気がするのに。 心細くて切なくて、仕方ありません。 最後まで読んでくださって、ありがとうございます。 また、ダメだったら、相談します。 なんとかしなきゃ
- pupupumyum
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頑張らなくていいんじゃないですか ただ毎日を生きてるという たったそれだけでも素敵で大事な事ですよ 先の事は誰もわかりませんよ(^0^) 物事って 深く考えれば考えるだけ 憂鬱になってしまいますよね(^0^) もう何も考えず ただ目の前の事をたんたんと こなしていけばいいと思いますよ(^^)
お礼
頭では「頑張らなきゃ」って思って、動いているのに自然と口からは「もぉいや」って出てるんです。それを我慢しようとすると、今度は涙がとまらない。 もう考えたくない、動きたくないって、身体は言っているのかもしれません。それに逆らうから「もぉいや」なのかも。 でも、休むと結局、考えちゃう。考えたくないから、動いちゃう。それで、どうにもならなくなるんです。 回答を頂き、ありがとうございました。 考えずにこなします。
- zxv-poi
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そんなに難しくないと思いますが・・・？ あなたのように自分でどうにかしようとしても・・・ どうにもならず・・・ 涙ばかり流しているなら・・・ もう自分でどうこうしようとしなくてイイと思います。 もう心が悲鳴を上げているようなので・・・ 病院へ行くのがＢＥＳＴだと思います。 子供がいるみたいですけど・・・ しばらく子供の面倒はまわりの方々に助けてもらい 精神科の扉を開いて見て下さい・・・。 そして御自身は病気の治療に専念し・・・ 出来る範囲以内での生活をすれば元の自分に戻れますよ。 時間をかけてゆっくりと治療して下さい・・・。 .
お礼
ありがとうございます。 今は、残念ながら、助けてもらえる環境にありません。 病院も１度行きましたが、医師の態度に傷つき、行くのを辞めてしまいました。 でも、自分でどうにもできないのなら、そうするしかありませんよね。 ありがとうございます。
- heisenberg
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ご存知かと思いますが、きのう、イチロー選手が、日米通算４０００本安打を達成」しました。 ４０００本の安打は、永い歴史を誇り、多くの名選手を輩出してきたメジャー・リーグでも、過去に二人しかいない、というほど、スゴイ記録です。 イチロー選手は、三人目です。 そのイチロー選手、記者会見で、次のようにコメントしていました。 「４０００本の安打には、その２倍以上、８０００以上の失敗や悔しさがあった」「それに向き合って、来たことが全てだった」・・・。 そういう旨のコメントを言っていました。 僕は、その言葉で、勇気をもらいました。 参考までに・・・。
お礼
ゴロゴロしていた私に「お風呂に入っておいで」そぉ言ってくれた娘。 私がお風呂に入ると、ドア越しに話しかけてきました。「ママ、イチローが４000本達成したんだって」 めずらしく、そんなことを言ったので、不思議に思っていました。 イチロー選手、そんなコメントをしていたんですね。 娘も何か伝えたかったのかもしれません。 教えてくださって、ありがとうございます。 もう少し、強くならないといけませんね。 ありがとうございました。
- doorakanai
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「もぉいや」について 親戚のおばちゃんが、よく「クーだわ」と言うので母親に聞いてみました。 私「クーって何？」 母「苦しい の 苦 よ」 私「おばちゃんは何がそんなに苦しいの？」 母「気に入らない事があるんだろうよ」 それから10数年経って、おばちゃんは病死しました。 ねちっこい目付きで「給料いくら？」なんて聞くような人だから 接しないようにしていたけど おばちゃんの「苦だ」という思考が「苦」そのものであると 気付かずに死んだのか、気付いてから死んだのかは分からない。 あなたはもうすぐ死ぬような年齢や体だったりしますか。 そうでないなら、「もぉいや」の正体が何なのか、本当に実体のあるものなのか 何年かけてでも考えてみましょう。 「頑張らなきゃ」は、その後で良いでしょう。
お礼
現実から逃げたいだけです。今を受け入れて、進む強さがないんです。 そんな自分が「もぉいや」なんです。 すみません。 ありがとうございます。
お礼
さっそくの回答をありがとうございます。たぶん、話さなくてもわかっています。 幼い子も大きい子も。 少なくても、苦しんでいることは知っています。そして、きっとこの子達の小さな心にも傷を残しています。 それを思うと吐き気がします。わかっていながら、何もしない自分が許せなくなります。 大きい子は、「もうこの家に戻らなくてもいい。戻るつもりなの？」そう言ったことがあります。 「相談する人がいない」わけではありません。いろいろ考えると言えない。 でも、なぜか出れない私がいる。どこかで諦めて、ここにいようとする自分がいる。 ダメですね。 ありがとうございます。「子供達のために」そう思っても動けないなんて、情けないです。