穏やかに過ごしたいのに
派遣で働く２０代半ばの女です。
会社にいる時、しょっちゅうイライラしてしまいます。
自分がミスをして、お客から怒られるのなら、納得がいくのですが、
上司のせいで、自分に全く非がないのに、お客から怒られるという事が時々あり、そういう時、とてつもなくイライラしてしまいます。
かといって、「なんで私に言うのよ！！」とお客に言い返すわけにもいかないし、
上司に文句を言うわけにもいかないので、ものすごく腑に落ちない気分に陥り、仕事が終わってからもずっと悶々としてしまいます。
そんな時は、美味しい物を食べても、デートをしても、心の底から楽しめず、「自分が怒られた」という事をいつまでも根に持ってしまい、
ひどい時は数ヶ月もひきずってしまいます。
最近も、上司が、お客に頼まれた事をやり忘れていて、上司がたまたまいない時に、事務所にお客から電話がかかってきて、
なぜか私が怒られました。お客は相当カッカしていたみたいでした。
私がその事を上司に伝えても、上司はいつもあっけらかんとしているし、「短気な客だから仕方ないねー」みたいな態度で、
そういう姿を見ていると、腹立たしくなります。
今の会社に入社してから、何度もこういった事がありました。
私は、怒られる事に慣れていないし、そういうのでかなり落ち込むタイプなので、自分のせいではないのに怒られると、それだけで１日中もう嫌になってしまいます。
「勝手に怒らせておけばいいやー」と開き直れるタイプではないので、
いちいち落ち込んでしまいます。
また、時々上司が、冗談交じりで言う無神経な言葉にも、ものすごくイライラしてしまいます。
仕事の後デートの予定があって、気分が弾んでいる時に、無神経な言葉とかを聞くと、一気にデートする気分が吹っ飛んでしまうくらい、
イライラしてしまいます。
派遣会社のスタッフにも、もう契約を打ち切ってもらう様に伝えてあるので、あと２～３ヶ月で辞める予定なのですが、
こんなにも毎日イライラしてしまうので、精神的に疲れています。
友人に相談すると「聞き流す事だよ」と言われますが、昔から、そういった事が出来ず、人から言われる事などをすごく気にしてしまいます。
なので、心穏やかに過ごすという事が、出来ません。
しょっちゅう、イライラしたり、落ち込んだりで、不安定です。
どうしたらいいのでしょうか？
お礼
ご回答ありがとうございました。