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記憶を消す方法を教えてください。

2013/07/17 06:09

どうしても、忘れたいことがあります。頭では、あまり覚えていないのですが、身体が無意識に反応してしまいます。身体が覚えている恐怖を消す方法はありますか？何でも結構です。教えて頂けると助かります。お願いします。

noname#187884

その他（生活・暮らし）
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noname#246942

2013/07/18 09:15 回答No.4

Ｎｏ，３です。何度も失礼します。お礼の言葉が、非常に重く、強くのしかかります。＞せめて、この記憶が消えたら、忘れられたら、もう１度、笑って過ごせるかもしれない。＞そんなふうに思っていしまいました。＞たぶん、同じことの繰り返しです。自分は、人の傷の大きさや痛みが分かると言えるほど、愚かな人間のつもりはありませんし、同じ場所でずっと立ち止まっている方の気持ちが分からないほど、楽な人生を過ごしてきた訳ではありません。ただ、あなたには幸せになってもらいたいと、心から思います。例えば、同じ時代、同じ国に生まれた、同じ人間であると言うのに、なぜ、ここまで人の人生と言うものには「差」があるのか？幸不幸は「縄」と同じ。どちらも同じように、同じくらい、「平等」に存在する。自分は、それが「嘘だ」と分かった時に、一つ賢くなって、一つ頭が悪くなったような気持ちになりました。「時間」とは、人の人生を苦しめる為に存在するものでしょうか？違いますよね。でも、人の人生を豊かにする為に存在するものでもありません。時間は、ただそこに流れているだけ。無情で、冷酷で、当たり前のように存在しているだけの、この世における、ただ唯一の「平等」なものだと思います。あなたは、「同じ事の繰り返し」と言いました。でも、それは違う。同じ事を繰り返しているようで、しっかりと確実に、時間は流れています。この記憶が無くなったら、消えたら、確かにもう一度笑えるようになるかも知れませんね。でも、それこそが「過去のもの」、記憶の中の笑顔だ。今を生きているあなたが、それを求めるのは間違っている。自分は、積み木を崩して一から作り直す事だけが、人生をやり直す事だとは思えません。「過去」「現在」「未来」は、全て「点と線」で繋がっています。そのどれか一つを切り取って考えていても、きっと答えなどいつまで経っても出なくて当たり前だと思います。大切なものを守れる力が無いのは、忘れられない記憶があるからですか？自分に戻れないでいるのは、消せない記憶があるからですか？本当に、「それだけ」ですか？「受け止める勇気」がないと、あなたは言いますが、「勇気」や「自信」など、そんな初めから「形のないもの」を、我々人間は無謀にも有り難がっては求め続けているのです。受け止めるのは勇気ではない。受け止めるのは、「今ある現実」「自分自身」のみです。崩せない積み木から目を背けず、しっかりと見つめ直し、今の自分の出来る事から積み直し続けて行けば、いつか、自分の理想の形に積み上げる事が出来るのではないでしょうか。「よし、頑張るぞ！」と決めて、再び布団に入って一晩寝て見れば、朝にはまた昨日と同じ気持ちに逆戻り。。。なんてことは、長い人生にはよくある事です。それでも、絶対に「昨日と同じ」なんて事は無い。無駄なことなど、一つもこの世にはない。良い事だけ、良い時だけの人生など、悪い事一つあっただけで脆くも崩れ去ってしまうものです。そんな不確定なものよりも、悪い事、嫌な事があっても「そこから始める強さ」を持った人生の方が、ずっと大切なものを守る力を持てるのです。そして、あなたは今「そこにいる」のでしょう？長文になってしまいましたが、どうか、あなたに新しい笑顔が生まれる事を願っています。

質問者

お礼 2013/07/19 08:19

ありがとうございます。重くてごめんなさい。そして、もっと重くなってしまうことをお許しください。私は「良い時」に戻りたいとは思っていません。ただ、「過去」を思うことは、私がここで生きていく唯一の手段でした。「今」「未来」の自分を否定されつづけた私は、そこでしか自分の存在を確認できなかった。私も今まで、いろいろな経験をしてきました。その中で、困難を乗り越えられない時ほど、出逢いに恵まれ、たくさんの事を学んできました。だから、今も決して「悪い時」だとは思っていません。でも十数年、何とかやってきたのに、今になって糸が切れてしまいました。私の中で、絶対に揺るがなかったこと、大切なものが消えてしまいした。どんなことがあっても、たとえ「過去」の中だったとしても、生きてさえいれば・・・きっといつか「今」は「過去」になり、そんな「過去」も懐かしい思い出になる。そう信じてきました。でも「もぉいいや」そう感じた瞬間がありました。頭や身体ではなく、あんな感覚は初めてでした。私は、自分をごまかそうと必死でした。「過去」の中ですら、自分を見つけられなくなりました。「忘れたい」そう強く願いました。あの瞬間さえ、忘れられたら・・・重すぎますね（笑）周りの人は、きっと私がこんなに暗くて重いことを考えているなんて、思いもしないでしょう。自分をごまかすために、「夢」を口にしたり、いろんなことを始めたり。私は、本当に恵まれています。こんな時でも、必ず支えてくれる人達に出逢えます。今までも、たくさんの人達の「想い」を頂きました。今日をきっかけに、また少し変われたことに感謝します。「今」と向き合えるように。新しい笑顔が生まれるように。また少し努力します。長々とお付き合い頂き、ありがとうございました。理解しがたい気持ちを解ろうとしてくださって、ありがとうございました。

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noname#246942

2013/07/17 09:06 回答No.3

人の脳とは不思議なもので、それが良い記憶であれ悪い記憶であれ、最終的に「自分の為になる記憶」しか残しておこうとしないものです。自分に取って都合の悪い出来事や関係のない話、どうでもよい事というのは、逆に思い出そうとしても思い出せなかったり、人から言われて初めて思い出したり、そもそも最初から記憶していなかったりしますよね。頭ではあまり覚えていないのに、身体が覚えている記憶となれば、それだけ余計に「必要な記憶」だと、あなたの体全体が判断していると言うことになりますね。例えば、望み通り、忘れたい記憶を消して、身体から無意識に反応する恐怖を消したとします。さて、あなたの次の行動はどうなるのでしょうか？記憶が残っていないのに、今度は「同じ事はしない」「同じ事にはならない」と断言する事が出来るでしょうか？よく、「トラウマを克服する」「恐怖を克服する」と言われます。「克服」とは、「忘れる」「消す」事ではありません。「受け入れる」「乗り越える」これも、よく言われる事ですが、あまりに漠然とし過ぎて具体的にどうすれば良いか、よく分かりません。しかし、「忘れる」「消す」事でない事だけは確かです。「恐怖」は、動物の持つ本能。なぜ、それが動物には備わっているのかを、もう一度よく考えましょう。そして、人間には「知恵」があります。どうやっても忘れられない記憶には、「忘れる以外の答え」が必ずあるものです。それを見つけられるのは、逃げるべき時とそうでない時を知っている、人間以外に他なりません。どうか、恐怖と共存し、過去を今に生かせる勇気を身に付けて行って欲しいと思います。参考程度まで。

質問者

お礼 2013/07/17 17:32

丁寧なご回答を頂き、ありがとうございます。その通りです。何度も何度も忘れようと努力しました。頭では忘れていくのに、それに逆らうかのように、身体は敏感に反応するようになりました。身体は必死に私を守ろうとしてくれています。それなのに、今の私には「受け入れる」勇気がありません。守りたいものを守る自信もありません。情けない（涙）せめて、この記憶が消えたら、忘れられたら、もう１度、笑って過ごせるかもしれない。そんなふうに思っていしまいました。たぶん、同じことの繰り返しです。ありがとうございます。こんな相談に、親身になって答えて頂いたことに感謝します。自分に戻りたい。大切なものを守りたい。また、お願いします。