HSPの方いますか？

質問

私は物心ついた時から他人とは何かが違うと思って生きてきました。
それは何か超能力があるんじゃないかとか、特殊な能力があるんじゃないかとか、そんな感じでもなく・・・とにかく苦しかったです。
その中身を少しあげると、目の前に人が居て話をしている時、その人が何を考え、何を言おうとしているのかが結論から見えるというか、見たくなくても刺さるように入ってくるんです。
とにかく他人からの影響が大きくて・・・美術館などでもそうです、全ての絵ではないですが、その人が絵を描いた時の精神状態など意識しなくても見えてきます。
出すとキリがないのですが・・・・
そんな中、たまたま知り合った人が似たよう症状で精神科へ通院してると言うのです。
その方から聞いた言葉がHSPでした。ネットで調べた所、全て当てはまっていました。
その方も精神科へは通院していますが、HSPは病気ではない為、お医者様もたまたま知識があっただけで、治療しようがないとの事・・・。
同じようにHSPでうまく向き合って生きてる方いますか？
いましたら教えてください。
私は人より過敏で感受性が高いので、絵を描いたり、自然の中で過ごすことでバランスを取ったりしている状況です。
今後は、絵の道へ進もうと思っています。
長くなりましたが　誰か居ましたら回答お願いします。

回答No.1

noname#201242 · ベストアンサー

自分は特別な才能など何もありませんが、HSPだとは思います。
アーロン博士の本、『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』はお読みになりましたか？これは入手しやすい本です。
http://homepage3.nifty.com/hspjapanese-k/

HSPは生まれ持った神経や性質が敏感というだけで、それ自体は病気ではないとのこと。アーロン博士によれば犬や馬など高等動物に見られるもので、人間も全体の２割ぐらいは非常に敏感(Highly Sensitive Person）。

HSP自体は病気ではありませんし、治すべき欠陥でもないです。
アーロン博士は米国人だからか（プラス方向の表現を日本より強調する文化）、著作の中でかなりHSPを誉めています。
ただ、敏感でデリケートゆえに様々な環境の影響を受けやすく、社会の中で生きづらく、傷つく場合も多いという話ですね。人間関係が難しくなったり。だからHSPの人は、自身の性質を理解して自分との付き合い方を覚えるべきだ、というのがアーロン博士の意見。彼女自身がHSPで苦労した人です。

ユングの内向型とも重なる部分が多いです（イコールではなく、外向的なHSPもいるそうですが）。これも生まれつきのもので、治すとか治さないとかいうものではないです。

自分は、HSPとはそれほどうまく付き合えていないかもしれない、と思います。
ちょっとトラウマ的な部分があるので。それが「HSPゆえ」かどうかは分かりませんけれども。

でも内向性とはそこそこうまく付き合っているつもりです。
こういう考え方です。

http://gigazine.net/news/20111209-introvent-advantage/#

http://www.aoky.net/articles/susan_cain/the_power_of_introverts.htm

お礼

ご親切に回答ありがとうございます。
私もその方からHSPのお話を聞いた時に色々と調べて、「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ」を読みました。それでも、生きていくのは大変で、うまく向き合えていません。それでも　こうして同じような方が居ると聞いて心強く思えました。
ありがとうございました。