体のしんどさ

質問

ここ一ヶ月、体の怠さが全然治りません。
高校二年生でバレーボールをしているんですがパスをしただけで息切れします。
中学生の時、毎日マラソンがあり最低2キロは走っていたので体力がないということはないんですが…。
体育でもおもったように体が動かせず、怠くてしんどいです。
普段の学校生活でも無気力でボーッとしてることが多くなりました。
とにかく普通のしんどいとは何か違うしんどさです。
何か病気なんでしょうか？
わかる方がいれば教えてほしいです。
お願いします。

回答No.2

guess_manager

若い人でも運動過多などで内蔵に急性の障害を起こすことがあります。

知り合いで野球部で頑張っていたのに急に疲れやすくなって病院に行ったら、腎臓の病気だったことがあります。

彼の腎炎は急性のものでしたので、しばらく安静にしていたら治りました。

1ヶ月も続いているのであれば、受診してみるのが良いと思います。

お礼

もう少し様子をみて、それでも治らないようだったら一度病院に行ってみようと思います。
ありがとうございます。

回答No.1

x_kuma_x

疲労の蓄積からくる疲れでしょう。

ぬるま湯にゆっくり入り、睡眠時間を十分にとってください。※寝過ぎは駄目なので7～8時間が目安。

食事もバランスの良いもの、緑黄色野菜を多めにとりましょう。※バランスは親がちゃんと考えてると思うので、野菜を多めにしてと頼んでみてください。

休日はしっかり休むこと。※遊びは少々我慢してみてください。

それでも怠さがとれない場合は部活を休んでみてください。

恐らく五月病を引きずっていたり梅雨で憂鬱になっているだけのような気もするので、そんなに心配せずに気楽にしてください。

お礼

まず生活習慣をきっちりしていきます！
体をちゃんといたわるということをします！
ありがとうございます！