ベストアンサー 精神の修養の方法について 2013/05/28 00:19 瞑想をしていますが、他にはどんな事に気を付ければよいでしょうか。 みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー 岡田 奈奈（@okadanana） ベストアンサー率20% (29/143) 2013/05/28 04:47 回答No.2 現実世界で悪戦苦闘することが最高の修養になるとおもいます。目前を丁寧に生きる事が。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (1) anndoromeda ベストアンサー率15% (279/1846) 2013/05/28 04:07 回答No.1 どの程度の期間瞑想をしていますか？ また、瞑想も様々どの様な瞑想でしょうか？ 精神の修養と言っても、これまた様々。 何を目的に？ 瞑想をして、それ以前と何が変わりましたか？ 少なくとも、それ位の情報がなければ、答えようがありません。 質問者 お礼 2013/05/28 05:15 ありがとうございます。精神的なストレスで病気になったので、悩み事の軽減になればと思い瞑想しています。糖尿病の食事療法がきちんとできるようになる、タバコや酒をやめられる、などを目指しています。ネットでは瞑想は不眠症に良いと言う人も居るので、そういう効果も期待しています。また、瞑想の恍惚感と言うのを味わえたらよいと思っています。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 人間関係・人生相談恋愛・人生相談その他(恋愛・人生相談) 関連するQ&A 精神を強くするための方法 もうすぐ社会人になります 社会に出れば辛いことがたくさんあると思います その辛いことに立ち向かえるだけの精神力が欲しいのです どんなことをすれば精神を強くできるでしょうか？ とりあえず＜精神を鍛えるにはまずは肉体から＞ と聞きましたので、筋トレや走り込みをしています 他に何か精神を強くする上で役に立つものはあるでしょうか？ 例えば瞑想をするといいと聞きましたが本当なのでしょうか 具体的にどのように瞑想するのかもわかりません どうか精神の鍛え方を伝授してください できるかぎり他人に頼ることはしたくないので 自分ひとりでできることを知りたいです どうかお願いいたします 精神力を鍛える方法について 精神的なストレスで病気になったので瞑想しています。最近はジョギングも始めました。その他に精神力を鍛える方法はないでしょうか。 精神の修養と断食について 精神の修養のために、断食してタバコと酒をやめてみようかと思っているところですが、心理学的にはどんなことが期待できるでしょうか。 友達って必要？友情って何だろう OKWAVE コラム 精神的なストレスと病気について 精神的なストレスのせいで病気になったので、呼吸法や瞑想をしていますが、その他に良い方法はないで症か。 眠りに落ちない方法について 夜寝る前に床の中で仰向けになり、1時間ほど瞑想をしたいのですが、瞑想の途中で寝てしまい なかなか1時間持たせることが出来ません。瞑想に集中していると途中で睡眠に陥ってしまい、気がつくと朝という状態です。何かよいアイディアがありましたら教えてください 瞑想の方法について 瞑想とは、目を閉じて呼吸を整えることだと思っていたのですが、他にも方法があるのでしょうか。 修養 修養って何をすることですか？ 精神的に満足・充足するには 閲覧ありがとうございます。物を売る側は財布を潤すためにサービスをしているのであって、それでは長い目で見ても無気力な自分が変わることができないと思いました。 質問内容はタイトルの通りです。回答よろしくお願いします。対策として最近瞑想を始めたのですが、嫌な事が浮かんできて、奇行でごまかしています。 精神的な疲労を改善するには、どんな方法がありますか？ こんばんは、お世話になります。 元気が出ません、精神的に疲れています。 特に、やる気はまったく出ません。本当は勉強しないといけないんだけど。 うつ病ではないと思うんですが・・・ こんな時に、やる気を出す方法 もしくは、精神的な疲労を改善出来る方法って何かありますか？ ネットで調べたら、散歩に行く（適度な運動を取る）、とか瞑想が良いと書いてました。 それ以外の方法で、何かお勧めありましたら教えてください^^； 瞑想中に眠らない方法 最近、本を読んで瞑想をするようになりましたが 10分もするとすぐに寝てしまいます。 最初は半眼で瞑想してましたが、寝てしまうので 目を全開にしても、やはりすぐ寝てしまいます。 どなたか眠らないで瞑想する為に、何か良い方法があれば 教えて下さい。 天理教の修養科 カテゴリーがよくわからなかったので、ライフにしてしまいました。 色んな事情があって、自分のやりたいコト(仕事とか)がわからなくなりました。 それで一度現実世界から離れて3ヶ月間天理教の修養科に行こうかなと考えているのですが、お金が２０万かかるという人もいればお金はいらないという人がいて、修養科についての正確な情報がわかりません。できるだけ詳しく分かる方ご回答よろしくお願いします。 あと、９月から参加する場合はいつぐらいから天理入りすればよいのでしょうか？？ もうひとつ、もし行くと決めた場合にバイトをどう言い訳をしてやめたら良いでしょうか？？今日始めたばかりのバイトなので、なんとなく言いづらいし…。 感性を磨く方法 感性を磨く方法は目的によりさまざまあるかと思います。 皆様は普段どのようにして感性を磨いておられるのかご意見がお聞きしたいと思い… 例えば瞑想なども含まれると思うのですが、瞑想をされて、不思議な能力が開花された方もたくさんおられると思います、 瞑想をされて、どのような変化があったか、あるいは能力が開花されたか、 もし宜しければお話しをお聞かせ下さいませ。 よろしくお願い致します。 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 OKWAVE コラム 精神的なストレスの解消の仕方について 会社での人間関係のストレスで、不眠症や糖尿病になり、タバコや酒をやっていましたが、会社を辞めて年月が経つうちにそういう精神的なストレスもなくなってきました。最近は、呼吸法や瞑想もしています。その他に、精神的なストレスを解消する良い方法はないでしょうか。 心を落ち着かせる方法 心を落ち着かせる方法を探しています。心のバランスがとれていない時、どのようにして、自分を落ち着かせることができるでしょうか。瞑想も含め、その他、食べ物で心を落ち着かせるものがあったりしたら、それも試してみたいと思っています。心を落ち着かせる作用がある食べ物が何かありましたら教えて下さい。 「気」を大きくするために何かいい方法はありませんか？ 「気は大きく持て」とか「気を長く」「強気で」とかよく言われますが、 そうなるために何かいい方法はありませんか？ 例えば瞑想や座禅をするとか、あるいはちょっとしたおまじないみたいな のでも結構ですので教えて頂ければ幸いです。 「人生訓を紙に書いて貼る」とか「良い口癖を」とか「手に人と書いて飲む」 とかよく言われますが、何か実践してることとかありますか？ 精神的に病気に負けない方法など 統合失調症です。 このなかのどれかわかったら教えてください。 １、あなたの精神的に病気に負けない方法、なんですか？ ２、就職に行き着くまで、どんなことをしましたか？ ３、２チャンネルなどで自分の症状（回復期）など書かれている事ありますが、医者が病気の状態などを教えてくれるのでしょうか？（私の医者は病名だけしか教えてくれないので。。 なんとなく、病院のかかり方が悪いような気がしますが、他の方はどうなんでしょうか？） 【瞑想は深呼吸をしたら出来るとネットで見ましたが】 【瞑想は深呼吸をしたら出来るとネットで見ましたが】瞑想=何も考えないって誰が言い出したんですか？ 瞑想って座禅の1つですよね？ 座禅って宗派によって違って、何も考えないことを座禅とするのは曹洞宗なだけであって、瞑想=何も考えないって考えるのは短絡的では？ 逆に座禅をして考え抜く臨済宗とかありますよね？ だから、瞑想=何も考えない=深呼吸すれば瞑想が出来るって違う気がします。 確かに深呼吸すれば考えられなくなる。これは裏ワザで良いが、なんか瞑想=何も考えないと思われているのがしっくり来ないんですよね。 精神病薬ルーランか太陽瞑想法で不眠になってしまいました。 タイトル長くてごめんなさい。 私は統合失調症になり、前はジプレキサを 飲んでましたが、太るのが嫌でルーランに 切り替えてもらいました。 切り替えて何日目までは眠れたんですが 太陽瞑想法（太陽を一瞬見てイメージする）という のをやってから眠れなくなりました。 夜中の３時過ぎまで眠れないという不眠症に 陥ってしまったのです。 一体ルーランと太陽瞑想どちらが原因なのでしょうか？ 意味不明って思われるかもしれませんが どなたかわかる方回答お願いします。 私はクリスチャンですが、瞑想やチャクラ、夢見などオカルトな事に興味があ 私はクリスチャンですが、瞑想やチャクラ、夢見などオカルトな事に興味があります。洗礼受ける前に瞑想を行ってましたが、クリスチャンになったらそういう事と縁をきるべきでしょうか。瞑想自体いけないか。イエス様から離れる事でしょうか。 宝彩有菜さんの瞑想についての質問です。 こんにちは！ 宝彩有菜さんの瞑想の本をよみました。 そこで質問ですが、 瞑想を実際された方にお聞きしたいです。 体質改善につながるかと思い、瞑想に 何度かチャレンジしましたが、 頭のなかの雑念ばかりを 追っかけてしまい、瞑想になっていない気がします。 深い瞑想に入るには、このまんま 続けていくほうがいいんでしょうか？ 瞑想続けると、過去への扉を開けるとありますが、 全然そこまでたどり着けていません。 瞑想にチャレンジしたかた、 よろしければやり方を簡単に教えていただけるとありがたいです。 ヨロシクお願いします！！ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談友達・仲間関係夫婦・家族社会・職場シニアライフ人生相談LGBTQDV（家庭内暴力）いじめ相談不倫関係その他(恋愛・人生相談) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
お礼
ありがとうございます。精神的なストレスで病気になったので、悩み事の軽減になればと思い瞑想しています。糖尿病の食事療法がきちんとできるようになる、タバコや酒をやめられる、などを目指しています。ネットでは瞑想は不眠症に良いと言う人も居るので、そういう効果も期待しています。また、瞑想の恍惚感と言うのを味わえたらよいと思っています。