自分は凄くなくちゃいけない…という変な重責

質問

私は昔から「自分は凄くなくちゃいけない」と
重荷を背負っている感覚で生きてきました。
そのため、ひとつも楽でいられない感じで
シンドイ状態にあります。
不思議な質問になってしまいますが、
どうやったら、「凄くなくてもいいんだよ」と
自分に理解させることが出来るでしょうか。
何度も言い聞かせていますが、治りません。

「自分は凄くなくちゃ存在してはいけない」
そんな言葉が、理解を阻みます。

これには何か原因があるのでしょうか？
回答宜しくお願いします。

回答No.2

ととかる ちょっぷ（@totocalcio-p） · ベストアンサー

うーん。
いの中の蛙だと思えばいいんじゃないですか？
もっと世界を広げて、いろんな人に会えばいいと思います。
いろんな人に会っていろんな話を聞くと、
人は何をもって「すごい」というのか考えさせられます。
価値観なんて人それぞれ違うから。

そもそも、貴方の考える「すごい存在」って、どんな存在？
そんな人間、どこにいるの？
それには形があるの？
どうやってそうなるの？
それを細かくつきつめていけば、
考えること自体、バカバカしくなるんじゃないですか？

原因は、単に目立ちたいけど、他に目立ってる人がいて目立てなかったから、
押さえつけられたその気持ちが、ひとり歩きしてるだけとかでは？
根本を忘れてることって結構あります。
そのへんも、自分の歴史を紙に書いて分析したらいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
なるほど。参考になります。
早速分析してみようと思います。

回答No.1

noname#182305

性格分析をやってみてください。
「自分は成功していなければ、愛されない」という性格はタイプ3かもしれません。

そうだとしたら、「見返りを求めずに人のためになること（ボランティアなど）」をやってみることが、
有効だそうです。

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お礼

ありがとうございます。