１日で３kg増！私は何を食べても太ってしまう？

質問

こんにちは。

昨日は久し振りに早起きできたので
朝からしっかりご飯を食べました。

３食バランスよくいろいろ食べました。
少し食べ過ぎたかもしれませんでした。

夕食後に体重をはかったら２kgも増えていて・・・
ビックリしたのとショックで、その後にどか食いをしてしまいました。

結果、今さっき起きて体重をはかったら更に増えていて・・・
１日で合計３kgも増えてしまいました。

どか食いしてしまった分の１kgは仕方ないのですが
なぜ３食はバランスよく食べたのに２kgも太ってしまったのでしょうか？

最近、血液型別ダイエットと言う本を借りました。
Ｏ型の私には向く食物と向かない食べ物が載っていました。

友達には４種類しかない血液型は気にしなくて大丈夫だよと言われたのですが
Ｏ型が太ってしまいやすい食べ物は避けたほうが良いのでしょうか？

豚肉、キャベツ、小麦粉、牛乳、コーン油、レンズ豆、お酢、紅茶、
などが私には向かない食べ物です。
アレルギーを起こしたり、関節炎を引き起こしやすかったりするそうなのです。

昨日食べたモノのなかにもいくつか含まれていました。
自分の血液型に合わない食べ物は避けたほうが良いのでしょうか？

体に良いと思って自分で作った人参とキュウリのピクルスも食べたのですが
「お酢」は胃を刺激するのでＯ型には合わないと書いてありました・・・

全体的に量は減らすにしても、何を信じて食べていいのかわからなくなってしまいました。
一般的に健康に良いといわれる食べ物ではなく、
血液型で推奨されている食べ物を食べるようにしたほうが良いのでしょうか？

アドバイスよろしくお願いいたします。

回答No.1

bari_saku · ベストアンサー

＞なぜ３食はバランスよく食べたのに２kgも太ってしまったのでしょうか？

…もしかして、バランスよく食べれば太らないと思っておられたのですか？
太るか否かは摂取カロリーと消費カロリーで決まります。
食べたもののバランスとは全くもって無関係です。
血液型はさらに無関係です。

ただ、いつもより多く食べたのでしたら、現在消化中の食べ物の重さも相当数あると思いますよ。
食生活をいつも通りに戻して、3-4日後にまた測ってみて下さい。
もしその時にも増えていたのなら、増えた原因は昨日たくさん食べたからではなく、それまでの食生活が原因でしょう。

お礼

回答ありがとうございます。

体に良い物なら太らないと思っていました・・・
バカすぎますね私って。

やはりカロリー計算なんですね。
でも血液型は無関係とわかって安心しました。

まだ消化中だったかもしれないのですね。
なるほどです。
３－４日後にまた測ってみます。

ありがとうございました。