3年で60kg痩せられますか？

質問

閲覧いただきありがとうございます。

私は31歳女性です。
身長158cmで体重110kgです。

毎日甘い物をドカ食いしてしまいます。
しょっぱい系のお菓子も大好きです。

糖質､脂質過多の食生活を3年前から送っています。
運動は全くしていません。
食う寝るを繰り返していたら体重50kgから110kgになりました。

今日､初めて目眩という物を経験して､今更ですが命の危機感を覚えました。

ここまでデブだと何から始めればいいのか分かりません、、、

とりあえず甘い物としょっぱい系のお菓子断ちからですか？

教えてくださいm(*_ _)m

回答No.1

agehage

精神科に行くべき状況です
自己努力では無理でしょうし、本心では痩せる気もないと思う