だらだらと寝てしまいます。

質問

デイケア前日は１０時までには寝るようにして、起床は６時ごろ自然に目が覚めます。
休みの日の前日は寝るのも、休みの日の起床も適当。
特に休みの日は３～４時間昼寝もします。
寝過ぎだと思うけど、でも寝ちゃうんです。
薬の副作用もあるとは思うし、夜は睡眠薬も飲んでいるのですが
これって、寝過ぎではないですか？
何処かに行くときは大丈夫なのですが。
でも家に帰った後、夕食まで時間があるときは、寝てしまいます。

回答No.2

chichinarabe · ベストアンサー

医学的見地では無いですが、全く問題ないと思います。
休みの日に寝るのは、よくあることです。
逆に寝れるだけ健康なのではないでしょうか？
何処かへ行かなきゃいけないのに、睡魔に勝てず、
すっぽかすなら、多分グータラ病かも知れませんが、
ちゃんと起きて行けるわけですから、
極めて健全で健康だと思います。
また、気候にもよるのでは、真夏の暑い昼間でも、
寝てしまうようなら、病院で診察を受けられてはいかがでしょうか

ただ、夜寝れず、薬を飲んでいらっしゃるなら、悪循環ですね。
昼間、寝ない努力をして、薬を飲まなくてもいいようにする努力は必要かと

家では、何をしていても眠くなると思いますので、出来る限り外出をしてくださいね。

補足

夜の睡眠薬もいらない。と言ったことはあるのですが、
一向に減らしてくれません。

回答No.4

noname#183245

たくさん寝るのはいいことです。

できる人ほど、よく眠るなんて、本があったような。
中谷彰宏さんの本です。

単純にヒマなんでしょう。
なんか好きなことがあれば、目が冴えてくるはずです。
いま、見つからなければ、いい機会なので、
たくさん寝て、成長しましょう。

回答No.3

sadami10

眠れる事は人生の宝です，暇な時は大いに眠りましょう。

回答No.1

hokke1

大丈夫だと思います。
デイケアの日や用事がある日に起きられるなら、問題ないと思いますよ。
休みの日にごろごろするのは健常者でも良くあることです。
３～４時間のお昼寝なんてかわいいものです。
用事がなければ1日の3分の2、１６時間くらいは寝ちゃってもいいのでは。

デイケアの最中に眠り込んでしまったり、外出中に眠気でフラフラになったり、日常生活に支障が出るようであればなにか対策が必要かもしれませんね。