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カロリー消費
ウォーキングとジョギング同じ歩数でどちらがカロリー消費が多いですか？計算方法があるみたいですが難しくわかりにくいので教えてもらえませんか？
- bne46753
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noname#176030
回答No.1
１kgの内臓脂肪は約 7,000kcalあるそうです。 1 cal = 4.184 J （1 J = 0.239 cal） 1,000歩で３０kcalを消費するそうです ＞ウォーキングとジョギング ↓ ↓ 70時間 19時間 ただし、脂肪１ｋｇを消費する時間だそうです
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noname#176030
回答No.2
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- 参考URL：
- http://www.dietcorn.com/jog/
お礼
ありがとうございます 式はさっぱりわかりませんが(笑)時間なんですね。