トレッドミル 消費カロリー

質問

トレッドミルに表示される消費カロリーて実際に表示されるカロリーを消費していますか？
普通に外でジョギングするのとジムのトレッドミルでは普通に外でジョギングしたほうがかなり消費されますか？それともあまり変わりませんか？私はジムのトレッドミルで傾斜2%、時速11キロ、距離は15キロ、時間は80分走ってます。消費カロリーは700kcalと表示されましたがこんなに消費されていますか？
もしかしてこんだけトレッドミルで走って200kcalしか消費されてないことはありますか？
外ジョギングなら体重×距離だから660kcal消費される計算ですが、トレッドミルで700kcalも消費されると思いません。実際にはトレッドミルでどれくらい消費されていますか？

男子20歳身長163体重44です。

回答No.1

dokatanohito

体重が設定できるマシンでしょうか。
傾斜のぶん消費カロリーが多めに表示されるのでしょうね。

660kcalと700kcalは誤差の範囲です。
気にされず快適に走られてくださいね。

それと外でジョギングした方が着地衝撃がマシンより大きく
私の経験ですが身体（体重と体型）に反応しやすいように感じました。
曖昧な表現で言うと「身体にキレが現れました」