水ダイエットの方法

質問

なぜ水ダイエットはいいんですか？

なぜ効果的か。
どのようにしたら効果的か。

詳しく分かりやすく教えてくだされば
嬉しいです(*≧∀≦*)

回答No.1

noname#177887 · ベストアンサー

水ダイエットといっても、飲むだけでいいわけではないです。
飲んだら出さないといけないし。
水を飲んで、それを外に出すときに不要なものも一緒に出してしまうのが基本です。

だから、運動前、中に飲んで、汗と一緒に溜まった老廃物を出せれば新陳代謝を助けてくれますから効果があります。

何もしないで、ただ水だけ飲んでいると、水中毒や、体内に水が溜まりすぎてムクミの原因になります。

お礼

そうなんですね
詳しくかいて、頂きありがとうございました★