水とダイエットについて

質問

私はダイエット中なのですが水（ウーロン茶）を１日に２リットルくらいは飲むのですが（いっぱい飲むので頻尿ぎみです）ダイエットに問題ないでしょうか？？

回答No.2

noname#150436

水だけでダイエットしてるのですか？
それはあまりお勧めできないです。
水分を取る事は良いのですが、運動をしないと意味がないですよ
運動して新陳代謝が良くなり、水分補給して排出する
しかし、水だけだとあまり良いとは言えないです。
やはり栄養不足が大きいので、様々な問題が起こると思います。
健康を考えるなら運動と食事のバランスの良いダイエットを行ってください。

回答No.1

timeup

これだけの情報では何ともいえません。　最低でも病院で診察の時に聞かれる程度の事は無いと、顔色も見えないのですから、答えようがありません。

で、ダイエットより厳しい完全水断食の場合ですと、水を２リットル以上飲むのが普通です。
女性の場合、１週間程度だと断食ですから、食事をしないのは勿論ですが、水も採らないですごす人もいますが、医学的には代謝で不要物質がたまりすぎて意識が無くなる恐れもあるので、飲ま無くてはいけないとなっています。

２リットル飲んで頻尿だと、検査をしないとはっきりしたことは言えません。　代謝関係や排泄関係などの病歴や家族歴が無いとした場合・・・健康な場合は大丈夫です。