水はダイエットに効果ありますか？

質問

水はダイエットに効果ありますか？
水を飲むとやせると聞いたんですが、本当ですか？
牛乳は太りますか？
ほかにも食べたり飲んだりするだけでやせるものを教えて下さい！

回答No.1

ks5518 · ベストアンサー

水を大量に飲んでも仕方ないので、

夜は食べない事。

その代わり、朝はシッカリ食べてください。

また、コーヒーは新陳代謝が高まる為、多めに飲んでも良いでしょう。但し、レギュラーコーヒーを、砂糖・ミルク無しで。

お礼

ありがとうございます
明日から試してみます！！