体育について

質問

運動神経が良くなる方法はありますか？

いまは、冬なのであまりマラソンなどはできないと思いますが、
外でやることでも良いです。

とにかく、体力をつけたいんです！
あと、縄跳びを3分で跳ぶというのをやったんですが、その3分間で
なるべくたくさん飛ぶには、どうしたら良いですか？

たくさん質問があってすみません

回答No.1

やっちゃん（@510322） · ベストアンサー

こんばんわ。
本当はマラソンが１番体力がつくので
良いのですがね。
まぁマラソンが駄目でしたら、ウォーキングだけでも
良いかと思います。
だいたい目安としては、１０分～２０分ぐらいが良いかと
思います。
後は、縄跳びも体力がついて良いですね。
沢山飛ぶには、どのような方法ですか？
そうですね、練習あるのみです。
とにかく飛ぶことですよ！
コツと練習を積み重ねるだけで、縄跳びは何回でも飛べます。
なので、失敗してもくじけても継続してください。
体力は、自分の努力でつくものなので、頑張ってください。
後は、寒いので風を引かないようにしてください。

お礼

ありがとうございました！
今は、冬でとても寒いので、体調管理をしながら、ウォーキングや縄跳びをたくさんしたいと思います