行進・ランニングなどの足をそろえる練習

質問

恥ずかしい質問をしてすみません。

運動神経ゼロで、ドンくさい者からの質問です。

集団でランニングをする時に一人だけ足がそろいません。

「いーち、いーち、いちに・・・」と掛け声をしていて
「いち」のタイミングで足を下ろすというのは聞いたのですが、
何故か自分だけ足がずれてしまいます。

めちゃくちゃ、怒られますがなぜかわからず、改善もできないままです。
何より恥ずかしいです。

他の人は意識しなくても揃うようで、とてもうらやましいです。

１．個人でもできる有効な練習はないでしょうか？
　　(努力したいのですが、方法がわかりません）

２．足をそろえるコツなどがあれば教えてください

以上、よろしくお願いします。

回答No.2

noname#177887

登校、下校、何時でも、前の人に合わせるようにすれば、自然と体が覚えますよ。

お礼

ありがとうございます。

ちょっと試してみます。

もう何がずれてるのかも、わからないような情けない状況です。
情けないです。

いま、メトロノームに合わせて踏み台昇降運動すればいいかと
思ったりもしていました。

回答No.1

bekky1

足をそろえることばかりで、’足’を見てないですか？

そうではなく、同じように声をだす。
それだけのこと。

足よりも、’声’が先です。
聞くんじゃなくて、自分で出す。

頭の中できちんと、はっきりと、大きく、’声’

お礼

回答ありがとうございます。

声は人一倍出しているつもりですが、まだまだ頑張りたいと思います。

自分では「いち」の掛け声できちんと踏み込んでるつもりですが
やはりずれているとのことで
それが何故かわかりません。

情けないです。