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快眠音楽について
寝るときに「快眠音楽を聴いて寝るとあまりよくないのですか 普通に寝たほうが睡眠の質はいいのでしょうか?
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- tosui
- ベストアンサー率27% (5/18)
回答No.2
小さい子供は、子守歌を聴いて眠るのですが、大人の場合は人によってはよくないとも聞きます。 もし良かったら、小さい音で聞いてみてはいかがでしょうか?
- kurousagi1
- ベストアンサー率49% (129/263)
回答No.1
そういうのって大規模な研究がされている訳ではないので 単純に個人の嗜好と生活習慣によると思います。 枕が変わると寝られないとか、薄明かりを灯して寝ると寝やすいとか そういうお話です・・・。 ご参考までに
質問者
お礼
回答ありがとうございます そうですよね
お礼
回答ありがとうございます 小さい音で聞いてみます。