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快眠音楽について

寝るときに「快眠音楽を聴いて寝るとあまりよくないのですか 普通に寝たほうが睡眠の質はいいのでしょうか?

みんなの回答

  • tosui
  • ベストアンサー率27% (5/18)
回答No.2

小さい子供は、子守歌を聴いて眠るのですが、大人の場合は人によってはよくないとも聞きます。 もし良かったら、小さい音で聞いてみてはいかがでしょうか?

noname#192059
質問者

お礼

回答ありがとうございます 小さい音で聞いてみます。

回答No.1

そういうのって大規模な研究がされている訳ではないので 単純に個人の嗜好と生活習慣によると思います。 枕が変わると寝られないとか、薄明かりを灯して寝ると寝やすいとか そういうお話です・・・。 ご参考までに

noname#192059
質問者

お礼

回答ありがとうございます そうですよね

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