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快眠CD
カセットテープでは、「快眠テープ」を持っているのですが、CDでないか探しています。音楽ではいくつかあるようですが、「語り」のものを探しています。私が持っているテープは男の人で「このテープは、あなたを催眠から睡眠に持って行って安らかな・・・」とあります。このようなテープをご存じのから教えてください
- zeus022
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noname#185513
回答No.1
私が利用しているものです。 ヨガ講師、綿本彰さんの声で録音してあるＣＤですが ヨガと言っても特別体を動かさなくてもいいですし、 呼吸法を少しやって眠りについても良いものです。 私はこれをやると自然に眠りにつけます。 好みは分かれるようですが、語りが入ってるので いかがでしょうか？ 「眠りのヨガ」綿本彰で検索してみてくださいね。
お礼
ありがとうございました。検索してみます。