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肺活量を鍛えたい
タイトルの通り、肺活量を鍛えたいです。 でも、具体的にどのような方法でやればいいかが いまいちよくわかりません・・・。 演劇部or合唱部で、肺活量を鍛えるためになにか トレーニングしている方、どのようなことをしているのか教えてください！
- rentyan
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- vampi
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回答No.1
水泳かマラソンですかね効果的なのは。 ヴォカリーズする時にロングトーンを使う。
お礼
水泳・マラソンですか。 回答ありがとうございました！