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肺活量を上げる方法、なにかありませんか？
タイトルどうりなんですが、 肺活量を上げる方法なにかありませんか？ 回答お願いしますo(^-^)o
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質問者が選んだベストアンサー
腹式呼吸もいいですよ 横隔膜を上げたり下げたりすると増えていきます あとは風船を膨らましたり・・・。 水泳も結構増えてくれます ファイト！
- 参考URL：
- http://hiy21.com/hiy/p8.html
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noname#157623
回答No.1
深呼吸を根気よく毎日続ければ増えて行きます。 ３か月とか半年とか、毎日続けるんです。 急には増えません。
質問者
お礼
回答ありがとうございました
お礼
回答ありがとうございました