うつ診断法

質問

うつの有無を診断するにはどうしたら良いでしょうか。

そもそも私がうつを診断したい理由は以下の理由です。
・朝布団から出るのが億劫。
　以前は仕事の30分前には出勤するようにしていたのですが、
　25分。20分。15分とだんだん遅くなってきています。
・やる気が出ない、仕事中に強い眠気に襲われる。
　シャープペンなどで手をザクザクして耐えたりもしてます。
・無性に母国に帰りたくなる。
　私は中国で仕事をしており、だいたい3ヶ月1回日本に帰るような感じです。
　中国語も多少は話せますが、深いコミュニケーションを取れるほどでもなく、
　一人でいることがほとんどで、一日何も話さない時もあります。
　(基本的には私は話好きなほうだと自分では思っています。)
・自分の存在意義について考えることが良くある。
・死んだらいろいろ楽かなぁと、思うことがある。
　ちなみに死ぬつもりは全然無く、ふと考えることがある程度です。
・家に帰っても特にすることが無く、ただ寝るだけ。
　以前はゲームとかやってたんですが、飽きたのか最近はあんまりです。

と、少しあげて見ましたが、
問題なのは、私がただ怠惰なだけで、誰かに心配してもらいたいだけなのかもしれず、
よくあるうつ診断サイト等も、それっぽい回答を選らんでいるだけなのかもしれずあまり当てにできません。

心理テストのような先入観なく診断できるような診断法は無いものでしょうか？

回答No.1

oakfyks

中国でお一人でお仕事なさっているのは大変ですね。

直接お会いしていないので、正確な診断ができないのですが、一応以下に基準を示しておきます。

1）抑うつ気分
2）興味・喜びの著しい減退
3）体重減少あるいは増加、食欲の減退または増加
4）不眠は他は睡眠過多
5）神経運動性の焦燥または制止
6）易疲労性、または気力の減退
7）無価値観、罪責感
8）思考力や集中力の減退
9）死についての反復思考、自殺念慮、自殺企図

以上の9つのうち5つ以上が2週間続いている場合、うつ病だと思われます。

もし当てはまる場合には、ご帰国の際に精神科を受診されることをおすすめいたします。