うつ？思い込み？逃げ？

質問

転職して３ヶ月、職場には上司２人と私だけです。
毎日、緊張しながら仕事しています。怒られる・バカだと思われてるのではないか。他人の目をずっと気にしています。何をするにも「すいません・・」をつけて、声もぼそぼそになっています。
職場にいなくても、朝は通勤も憂鬱になり、最近ではお弁当を作るのも億劫になりました。そして、日曜の夜になると先輩や上司の怒った(私をバカにしたような)顔しか浮かびません。
食欲はありますが、偏食に近いです。以前は料理もしましたが、作るのも面倒になっています。外出も億劫になっています。
何を考えるにも私には出来ないと諦めてしまいます。
気分の浮き沈みは、激しいです。仕事に対しやる気になったと思えば、次の日は死んでしまいたい・突然いなくなりたいと思ったり。
仕事から・責任から逃げたいだけなんでしょうか？
うつの診断テストをすると八割～九割、該当しますが、単なる思い込みでしょうか？

回答No.3

respect_06 · ベストアンサー

おつらいですね。
　ストレスによる疾患として、うつ病もありますが、心身症も可能性として有ります。うつの診断テストで、うつ病とお考えになられずに、身体疾患の可能性も否定出来ません。ですので、早い段階で医師に受診をされてみて下さい。うつ病だけでしたら、精神科or心療内科をお奨めしますが、前述の通りですので、精神科のある総合病院（各々の専門医師がいる）に受診をされてみた方が良いと思います。
　転職したばかりで、おつらい状況と想像しますが、時には仕事よりも、ご質問者様自身（体や心）を優先しても良い時が有りますよ。ご自身の事を大事にされて下さいね。

回答No.5

onlylonly

自分は、専門家ではありませんが、鬱状態みたいです。ですので、解決法が人それぞれ違うこの症状については、自分なりの答えしか書けませんが、ご参考になればと思います。

　・まず一番最初にやって欲しいのは、質問者様の生活環境を、ストレスが極力降りかからない状態にすることが、先決かと思います。もちろん、生活環境を変えること自体が、ストレスになったり、生活レベルが落ちる等の問題は、ありますが・・・。

　・それでも、家事・食事が出来ない、気持ちが沈んでしまいどうしようもない、体に耐えられない様な違和感・痛みなどがある場合は、心療内科・精神科などに行った方がいいかと思います。

　ご質問者の場合は、重度の鬱病ではないと思われます。それゆえ、一度仕事から離れて、のんびりしてから、体と心の声を聞ける状態になってから、行動に移した方がよろしいかと思います。
　今の世の中、ほとんどの方が、軽い鬱状態ですよ～＾＾。あまり、心配なされずに、休養を優先してください。

回答No.4

6izt

上司２人とずっと一緒じゃうっとうしいでしょう。
また転職したほうがいいんじゃないでしょうか。
自分に合った職を見つける事を考えたほうがいいように思います。
その症状を治す近道だと思います。
仕事から逃げても何回転職してもいいと思いますよ。

回答No.2

angel-o-l

専門の病院への受診を勧めます。
職場環境も結構ストレスと感じることが多いのではないでしょうか？他に相談する相手やストレス発散方法はお持ちでしょうか？次の日は死んでしまいたい・突然いなくなりたいと思ったりするようでしたら、取り返しのつかない事になる前に早期の受診がベストだと思います。

回答No.1

poponponpo

うつの診断テストで８～９割該当するなら病院に行ったほうが良いよ。
自分だけで悩まずにここに相談したことは正解だと思って、なるべく早く心療内科に行って下さい。
少しは楽になると思いますよ。