自傷癖

質問

18歳の高校生です。
現在、自傷癖が治らず苦しんでます。

去年の4月頃からするようになり、何かしらあったときは必ずと言っていいほど自分自身を傷つけていました。
しかし、止めたい気持ちが次第に出てきて今年の初め頃にはキッパリ止める事ができました。

それでも、今年は受験生ということもあってか度重なるストレスが溜まり
とうとう先日またやってしまいました。

本当に治したいと思っているのですが、どうしても傷つけてしまいます。

カウンセリング等は私なんかが行く必要が無いと思い、行っておりません。

過去に、不登校や男性に依存していた時期などもあり自分自身で解決しようにも頭がいっぱいいっぱいでどうにも出来ません。

どなたか回答して頂けると幸いです。

乱文失礼致しました。

回答No.1

shiro111 · ベストアンサー

自傷は、自分の心の闇です。
闇ってよく見えませんよね。光を持ってきても全部照らせない。
何かの拍子で再発してしまう、治ったと思ったのに、またやってしまう。
これは仕方ないことで、完治するまでには、ながーいトンネルです。
(完全な完治はないかもしれない)

通院や投薬やカウンセリングは手段になりますが、治療にはなりません。
多分ね。自分の経験から。

個人的な意見ですが
その「ストレスの原因」を、自分で自覚して
どんな時にその行動をとってしまうのか？
どんな時に、傷つけてしまうのか？
自覚して、阻止する。

どれだけ自分の心身の状態を、自分でコントロール出来るかだと思います。

あたしは14の時に少し自傷癖があり
20歳で再発、これがひどくて自傷、OD、アル依存、異性依存…22歳で収まって
26歳で今度は過食嘔吐です。

よーやく自分が少しわかってきたところです。
もう通院はしませんが

第三者の介入は、あなたを傷つけることはないです。
自分のことを客観的に知るきっかけにはなりますから(相性があるけど)
解決したいと思ったら、可能性を狭めることはしないでください。
ただ、自分を治せるのは自分しかいないです。

お礼

回答ありがとうございました。