自傷をやめたいです

質問

自傷歴８年の高３女です。
自傷をやめたくてもやめられません…。
去年まで近くのクリニックでカウンセリングを受けてましたが、落ち着いていたのでしばらく行っていませんでした。しかし、先日また腕を切ってしまい…手に力が入らず痺れており、１cmくらいパックリと傷口は開いてしまっています。動けば出血する程度です。

私はドラムをやっているのですが、来月はライブとPV撮影が待ってます。
もうホント、バカなことをやってるのは承知してます。わざわざ自分でドラムを叩けないようにしてるんです。親も自傷がある事は知っているので、かなり怒られました。

しかも今回はサポートなので、１ヶ月で４曲ほど覚えなければならず、毎日練習しなければならないのに…何をやってるんだろうと思います。

また来週、カウンセリングに行ってくる予定ですが、カウンセリングだけで治るのか心配です…

みなさんはどうやって自傷を落ち着かせてますか？
私の場合、感情の云々ではなく既に癖になってしまっているので、どうしたらいいかわかりません

回答No.1

noname#178987

私は、会社の事業部の閉鎖から、新しい事業所で、後輩のいじめにあい
かれこれ、４年うつで苦しんでます。
新しい環境と、言いながら、結構、厳しい環境でまだ
何とか、頑張ってます。
貴方が、なぜ、自信が無いか、解りませんが、
もし、苦しい事が、有れば、教えて下さい。

一応、２児の父でして、
まだ、小学生の子供を、２人成人させる義務も有ります。
もちろん、カミさんにも、かなり苦労を掛けてます。

真剣に、頑張れば、頑張るほど、体が、持たないのが、
うつです。

きっと、貴方も、そうではないかな？
そう思います。

本当は、青春の、真っ盛り　　だけど、なぜ、毎日が、辛いのでしょう？

私も、可愛いカミさん、二人の子供に囲まれて、
まわりには、良い家族に見えてるはず、、、、

しかし、心の病は、なかなか治りません。

そこに来て、会社の冷遇
本当に、苦しいのが本音です。

ただ、まだ、負けていない。
確定して、負けてない
そう信じて、頑張ってます。
それは、可愛い家族の為だけを守りたいと
真に思ってるからです。

貴方も、きっと、バンド、そして、その仲間
支えが、有るじゃないですか？
もちろん、反感は、有ると思いますが、ご両親も居ますので、
貴方は、一人では、無いのです。
大事なのは、夢と、希望を持って
青春を、楽しんで下さい。

若いころの、私は、毎日が、充実してました。
その時に、自殺を、考えたりする彼女とお付き合いしてました。
支えに成っていたかどうかは、解りません。
ただ、今も、どうしてるのかな？
と、思います。
その人、本当に、好きでしたから、、、、

今の奥さんは、３０歳位に知り合い晩婚ですが、
本当に、幸せです。
しかし、その、幸せを、守る為に、苦しいのです。
私の場合は、、、
今は、４５歳です。

正直、自殺も、頭によぎりますが、
決して、子供に、なさけない死に顔を、
見せては、いけないそう思って必死です。

貴方も、頑張らなくても良いので、
もう少し、御自身を大切にしてください。

辛かったら、私で、良ければ、お聞きします。
回答を、締めないで、お礼を、頂いたら、確実に、こちらに、メールが届きます。
是非、辛くても、逃げるのだけは、、、
死んでも、何にも成りません。
親と言う物は、子供に、先立たれるほど悲しい事有りません。
貴方には、まだわからないと思います。
私には、二人の血を分けた子供が居ますから決して先立たれて欲しくないと、思います。

カウンセリングは、是非受けて下さい。
私も、心療内科に、行ってます。
実際は、どうでも良い事しか行って無い気がしますが、
貴方の、思いを、医者に、思いっきり言ってください。
それで、少しでも、気が、間切ればいいのです。

私は、毎日、薬漬けです。
呑むの、嫌ですが、呑まないと、会社に行けないんで、、、、

お互いに、苦しいですが、生きて行きましょう。
貴方の気持ちは、きっと、誰にも解らない
そう、思ってるでしょう？
私は、少なからず、ちょっとだけでも、苦しい事だけは解ります。
もしよければ、心の内聞かせて下さい。
それで、気が休まるかもしれません。

長文、ごめんなさい。