自傷行為が止められません。どの病院に行くべきですか

質問

少し長文です…
私は大学１年の19歳 女です。
７歳の頃から爪を噛む癖がやめられなくなり、今も爪が半分無くなるくらいまで噛んでしまいます。年を重ねる事に自傷行為が増えていき、今は爪を噛む、髪を抜いてしまう、過度なストレスが加わると皮膚を水膨れができる程引っ掻いてしまう。という事が多々あります。やめようと思って我慢していたら余計にストレスが溜まり、もっと自傷行為を繰り返してしまいます。意識していても、無意識のうちにしている事が多くて、どうしたらいいか分かりません。
どうしてこうなったのか理由も分かりません。
おすすめの病院があれば是非教えていただきたいです。
長文失礼致しました。

回答No.3

noname#222586

病院をお勧めしたいのは山々ですが。
お住まいが非公開でしたので。
或いは具体的に地域を指定下されば良い先生のいる病院をご紹介したいです。

回答No.2

jing0708

No1の回答者さんが至適ですが、もう１点補完させてください。

まず、自傷行為は止めるべきものではありません。これは各種調査から明らかになっており、無理に自傷行為をやめようとした群と自傷行為を自発的に辞めるまで止めなかった群では適切な治療をしても無理にやめようとした群の方が治療成績が低いということがわかっています。また、自傷行為を止めなかった群のほうが自傷行為を止めるまでの期間が短かったという報告もあります。

つまり、止めるべきではないのです。自分が、もうやめよっと。と思えるまで無理をしなくていいのです。

精神科や心療内科で良いところを見分けるコツはカウンセリングをしっかりとするかどうかです。安易に長期処方を出すところは微妙であるケースが多いと思います

お大事に。

回答No.1

noname#231830

おはようございます。

＞どうしてこうなったのか理由も分かりません。

　「爪かみ」は、一般的に「神経症性習癖」と言われるもので、幼少時の緊張や情緒不安定によるストレスによることが多いものです。要は、ストレスの発散がうまく行かない場合で、リストカットなどと関係が言われています。

＞おすすめの病院があれば是非教えていただきたいです。

　ストレスに対する不適切な反応が習癖となったと考えられますので、この場合は、精神療法を受けられるのが良いと思います。
　最近は、大きな精神科病院等で受けられることが多いようです。

　ご参考となりましたら幸いに存じます。