英文記事（時差ぼけ解消）の訳し方について

質問

下記の英文記事の一部の文の訳し方で悩んでいます。どなたか適訳を教えていただけますでしょうか。飛行機による時差ぼけ対策に関する内容です。

・・・Dr. Walsh recommends two medications to help fliers sleep: the prescription drug Ambien and Sonata. "You want a medication that stays in your body 4 to 6 hours ," he says. To sleep more soundly, Walsh also recommends taking the pills for the first two nights of a trip. "If you can eliminate sleep deprivation," he says, "that's half of it."

（試訳）Walsh博士は、乗客がよく眠れるために２つの薬を勧めています：AmbienとSonataという処方薬です。博士は、体内に４～６時間留まる薬が必要と言っています。更にぐっすりと眠るためには、旅行の最初の２日間は上記ピルを服用することを勧めています。睡眠不足が解消できれば、・・・。

特にYouで始まる文のwantの訳し方と、最後のthat以下の文の訳が不明です。最後の文のthatは睡眠不足解消のことを言っているかと思いますが、itが何を指すかよく分かりません。

お分かりになる方、よろしくお願いします。

回答No.1

SPS700 · ベストアンサー

１。　　You want a medication that stays

　　　　（誰も）体内に４時間から６時間とどまるような薬が「要る」。

２。　　"that's half of it."

　　　　　おっしゃる通り「睡眠不足解消」です、「それが睡眠不足解消の半分だ」、の後半分はこの後出て来るのでしょう。

お礼

早速に回答して頂き、ありがとうございました。２については確かにこの後にpillが苦手な人は・・・という別な選択肢がついていて後半１/2にあたる説明と思われる文章が出てきますので納得できました。感謝です。