足を速くするには

質問

二週間後に運動会があります。その運動会でのリレーの選手に選ばれました。
１００メートル走のタイムは１６秒くらいです。

少しでも足を速くしたいです。しかし、外国に住んでいるため、外のジョギングなどはできません。
簡単で短期間で足が速くなるようなトレーニングがあれば、教えてください。

回答No.1

mizukawa1215 · ベストアンサー

こんにちわ。

リレーの選手、おめでとうございます(o^-')b !

速く走る方法はですね、まず腕をきちんと大きく振ります。

あと足もつま先部分しかつけず大幅に。

また、体を柔らかくする体操もした方がいいかもしれませんね。

体操はいたって普通のです。
立って手を足のつま先につけるなどと。

応援してますよ(o^－^o)

お礼

ご丁寧な回答ありがとうございました。