体育祭の向けての運動方法

質問

体育祭の学級リレーに選手として選ばれました。クラスで足の速い人から選ばれるということだったので嬉しいのですが自身がありません・・・。体育祭まであと3週間ほどしかなくて、みんなの足をひっぱりたくないので毎日トレーニングしようと思うのですがどういう運動をすればいいでしょうか？2週間前から1日に縄跳びを1000回とんでいます。学級リレーは10人で走り、一人100mずつで私は5番目に走ります。（ちなみに私は50mのタイムは8秒5で163cmの63kgです。）学年は高3の女子です。ご回答お願いしますm(__)m

回答No.2

tonboronbo · ベストアンサー

そうですね。１の方がおっしゃってるようにバトン練習をチームでやるのがいいでしょう。
ただあなたが普段から走っていない人なら今から２週間１日おきにでも全力で走る練習をすれば走るのになれてくるでしょう。
リレーなら抜かされるようなことがなければ力の差は分かりませんし、バトン練をするのが一番いいですよ。

回答No.1

noname#20517

足は速いし、その上に毎日縄跳びを1000回やれば十分ではないでしょうか。
無理は禁物です。
それよりもバトンの受け渡しの研究・練習をするのがベストだと思います。
頑張って優勝してください。